Breathwork Meditations

การหายใจและการทำสมาธิ

เริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของการค้นพบตนเองและความกลมกลืนภายในด้วย Breathwork Meditations แอพปฏิวัติที่ออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณผ่านเทคนิคการหายใจที่ทรงพลังและการฝึกสติ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มทำสมาธิหรือเป็นผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ คอลเลกชั่นการฝึกหายใจที่ครอบคลุมของเรามอบบางสิ่งให้กับทุกคน ช่วยให้คุณควบคุมศักยภาพอันน่าทึ่งของการหายใจอย่างมีสติเพื่อบรรลุผลประโยชน์ทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อย่างลึกซึ้ง

คุณสมบัติที่สำคัญ:

Guided Breathwork Journeys: ดื่มด่ำไปกับการฝึกสมาธิด้วยการหายใจพร้อมไกด์ที่หลากหลาย ซึ่งสร้างสรรค์อย่างพิถีพิถันโดยอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ ค้นพบเซสชั่นที่เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกัน ตั้งแต่การบรรเทาความเครียดไปจนถึงการปรับปรุงสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น

ตัวจับเวลาที่ปรับแต่งได้: สร้างแบบฝึกหัดการหายใจแบบส่วนตัวโดยกำหนดระยะเวลาและจังหวะที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบเซสชันที่สั้นกว่าสำหรับการฝึกซ้อมในแต่ละวัน หรือเซสชันที่นานกว่านั้นเพื่อประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ทั้งหมดนี้อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส

เทคนิคการหายใจ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการหายใจต่างๆ เช่น การหายใจด้วยกระบังลม การหายใจแบบกล่อง และปราณายามะ เพื่อปลดล็อกประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

การทำสมาธิแบบเจริญสติ: เพิ่มพูนการเดินทางแห่งสติของคุณด้วยการทำสมาธิที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะช่วยเสริมการฝึกหายใจของคุณ ปลูกฝังจิตใจที่สงบและมีศูนย์กลาง

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: สำรวจประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของการหายใจ รวมถึงการลดความเครียด การทำงานของปอดดีขึ้น ความดันโลหิตลดลง และการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

เครื่องช่วยการนอนหลับ: เพลิดเพลินกับคอลเลกชันการหายใจที่ผ่อนคลายซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าสู่การนอนหลับพักผ่อน ส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น

การเพิ่มอารมณ์: ควบคุมอารมณ์ของคุณและเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยการทำสมาธิลมหายใจแบบพิเศษที่ส่งเสริมความรู้สึกของความสุข ความกตัญญู และความสงบ

การติดตามความคืบหน้า: มีแรงบันดาลใจและติดตามความคืบหน้าในการทำสมาธิด้วยอินเทอร์เฟซแอปที่ใช้งานง่ายของเรา ซึ่งช่วยให้คุณสร้างแนวทางปฏิบัติที่สม่ำเสมอและเป็นสักขีพยานในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

การเข้าถึงแบบออฟไลน์: ดาวน์โหลดเซสชันการหายใจที่คุณชื่นชอบเพื่อใช้แบบออฟไลน์ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะพบความสงบและมีสมาธิแม้ในขณะเดินทางหรือในพื้นที่ที่มีการเชื่อมต่อจำกัด

การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ: ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณด้วยการสร้างเพลย์ลิสต์เซสชันที่คุณต้องการ ทำให้ง่ายต่อการกลับมาเยี่ยมชมและมีส่วนร่วมในเซสชันที่โดนใจคุณ

การแจ้งเตือนลมหายใจ: ตั้งการแจ้งเตือนที่อ่อนโยนตลอดทั้งวันเพื่อใช้เวลาสักครู่และฝึกการหายใจอย่างมีสติ ส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียดในช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายของคุณ

การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับชุมชนที่เจริญรุ่งเรืองของบุคคลที่มีใจเดียวกัน แบ่งปันข้อมูลเชิงลึก ประสบการณ์ และกำลังใจในการเดินทางการทำสมาธิของคุณ

ปลดล็อกพลังของการหายใจอย่างมีสติด้วยการทำสมาธิแบบ Breathwork และสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอย่างลึกซึ้งในด้านความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของคุณ โอบกอดความเงียบสงบ ค้นหาความสมดุล และค้นพบศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดในตัวคุณ ดาวน์โหลดแอปทันทีและเริ่มต้นเส้นทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสู่ความสงบภายในและความสุขที่ยั่งยืน

เงื่อนไขของผลิตภัณฑ์นี้:

http://www.breakthroughapps.io/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

774