Barbell Medicine

ارتقای سلامت از طریق قدرت، تهویه و طب مدرن

برنامه رسمی Barbell Medicine را در اندروید دریافت کنید تا به همه قالب ها و محتوای Barbell Medicine در قالبی با کاربری آسان دسترسی داشته باشید.

از طریق این برنامه، کاربران می‌توانند به تمام قالب‌های آموزشی رایگان Barbell Medicine مانند The Bridge، The Beginner Prescription، Peaking Templates و Free Strongman Template به همراه کتاب‌های الکترونیکی مرتبط خود دسترسی داشته باشند.

همه الگوهای دیگر و منابع مرتبط ما نیز برای بهبود قدرت، اندازه عضله، استقامت و/یا بازگشت به ورزش پس از آسیب در دسترس هستند. علاوه بر این، یک هفته آزمایشی رایگان برای همه قالب ها در دسترس است، و اگر در آموزش تازه کار هستید، یک پرسشنامه سریع می تواند به شما در تعیین اینکه از کجا شروع کنید کمک کند.

در Barbell Medicine، ما معتقدیم که داده ها برای تصمیم گیری در مورد تمرین و سلامت مفید است. این برنامه به کاربران امکان می‌دهد داده‌های تعداد نامحدودی از جلسات را در سابقه شما ذخیره و مرور کنند، که در دستگاه‌های شما همگام‌سازی می‌شود، از جمله:

• انتخاب ورزش، با بیش از 1100 تمرین داخلی برای انتخاب

• وزن، تکرارها، و RPE (رتبه‌بندی تلاش درک شده)

• مدت زمان تمرین و دوره های استراحت

• حداکثر وزنه برداشته شده برای هر تمرین معین، تا 10 تکرار، شامل حداکثر 1 تکرار

• حجم تمرین، مانند تعداد تکرارهای اجرا شده یا دقایق انجام شده در هفته

• سریعترین میانگین سرعت و مسافت طی شده برای تمرینات مربوط به استقامت

• وزن بدن، BMI (شاخص توده بدن)، و دور کمر

• با مربی پزشکی هالتر خود از طریق پیام رسانی درون برنامه ای ارتباط برقرار کنید

• ویدئوهای تمرینی خود را ذخیره کنید، از جمله آپلود آن‌ها در فضای ابری برای بازبینی مربی پزشکی باربل شما

همین امروز اپلیکیشن Barbell Medicine را دانلود کنید.