Barbell Medicine

تعزيز الصحة من خلال القوة، والتكييف، والطب الحديث

احصل على تطبيق Barbell Medicine الرسمي على Android لتتمكن من الوصول إلى جميع قوالب ومحتويات Barbell Medicine بتنسيق سهل الاستخدام.

من خلال التطبيق، يمكن للمستخدمين الوصول إلى جميع قوالب التدريب المجانية الخاصة بـ Barbell Medicine، مثل The Bridge، وThe Beginner Prescription، وPeaking Templates، وFree Strongman Template بالإضافة إلى الكتب الإلكترونية المرتبطة بها.

جميع القوالب الأخرى والموارد المرتبطة بها متاحة أيضًا لتحسين القوة وحجم العضلات والقدرة على التحمل و/أو العودة إلى ممارسة الرياضة بعد الإصابة. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر نسخة تجريبية مجانية مدتها أسبوع واحد لجميع القوالب، وإذا كنت جديدًا في التدريب، فيمكن أن يساعدك الاستبيان السريع في تحديد من أين تبدأ.

في Barbell Medicine، نعتقد أن البيانات مفيدة لاتخاذ القرارات المتعلقة بالتدريب والصحة. يتيح التطبيق للمستخدمين تخزين البيانات وتصفحها من عدد غير محدود من الجلسات في سجلك، والتي ستتم مزامنتها عبر أجهزتك، بما في ذلك:

• اختيار التمرين، مع أكثر من 1100 تمرين مدمج للاختيار من بينها

• الوزن، والمرات، وRPE (تقييم المجهود المُدرَك)

• مدة التدريب وفترات الراحة

• الحد الأقصى للوزن المرفوع في أي تمرين، يصل إلى 10 تكرارات، بما في ذلك تكرار واحد كحد أقصى

• حجم التمرين، مثل عدد التكرارات التي يتم تنفيذها أو عدد الدقائق التي يتم تنفيذها في الأسبوع

• أسرع متوسط ​​للسرعة والمسافة المقطوعة في التمارين المتعلقة بالقدرة على التحمل

• وزن الجسم، مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، ومحيط الخصر

• التواصل مع مدرب الطب الحديد الخاص بك عن طريق الرسائل داخل التطبيق

• قم بتخزين مقاطع فيديو التمارين الخاصة بك، بما في ذلك تحميلها على السحابة ليقوم مدرب Barbell Medicine الخاص بك بمراجعتها

قم بتنزيل تطبيق Barbell Medicine اليوم.