Barbell Medicine

Promoción de la salud a través de la fuerza, el acondicionamiento y la medicina moderna.

Obtenga la aplicación oficial de Barbell Medicine en Android para obtener acceso a todas las plantillas y contenidos de Barbell Medicine en un formato fácil de usar.

A través de la aplicación, los usuarios pueden acceder a todas las plantillas de entrenamiento gratuitas de Barbell Medicine, como The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates y Free Strongman Template, junto con sus libros electrónicos asociados.

Todas nuestras otras plantillas y recursos asociados también están disponibles para mejorar la fuerza, el tamaño de los músculos, la resistencia y/o volver a hacer ejercicio después de una lesión. Además, hay disponible una prueba gratuita de 1 semana para todas las plantillas y, si eres nuevo en la capacitación, un cuestionario rápido puede ayudarte a determinar por dónde empezar.

En Barbell Medicine creemos que los datos son útiles para tomar decisiones sobre entrenamiento y salud. La aplicación permite a los usuarios almacenar y explorar datos de una cantidad ilimitada de sesiones en su historial, que se sincronizarán en sus dispositivos, incluyendo:

• Selección de ejercicios, con más de 1100 ejercicios integrados para elegir

• Peso, repeticiones y RPE (clasificación de esfuerzo percibido)

• Duración del entrenamiento y periodos de descanso.

• Peso máximo levantado para cualquier ejercicio determinado, hasta 10 repeticiones, incluida 1 repetición máxima

• Volumen de ejercicio, como número de repeticiones ejecutadas o minutos realizados en una semana.

• Ritmo promedio y distancia recorrida más rápidos para ejercicios relacionados con la resistencia

• Peso corporal, IMC (índice de masa corporal) y circunferencia de la cintura.

• Comuníquese con su entrenador de Barbell Medicine a través de mensajes en la aplicación

• Almacene sus videos de ejercicios, incluida la carga a la nube para que los revise su entrenador de Barbell Medicine.

Descargue la aplicación Barbell Medicine hoy.