7 Minute Workout - Abs Workout

تمرین ABS برای به دست آوردن 6 بسته و از دست دادن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات

چگونه می توان با 7 بسته در روز 6 پاکت آبسه گرفت؟

چگونه وزن کم کنیم و عضلات شکمی در خانه ایجاد شود؟

کار شلوغ ، آیا وقت زیادی برای ورزش ندارید؟

این فوق العاده است که 7 Minute Abs Workout - Home Work for Men برنامه ای است که به شما در پاسخ به این سؤالات کمک می کند. تنها با هفت دقیقه در روز ، این برنامه بدنسازی عالی به شما کمک می کند تا یک ماهیچه شش تایی و یک بدن متعادل بسازید. این تمرینات برای همه طراحی شده است و شما می توانید آنها را در خانه یا هر مکان و در هر زمان و بدون تجهیزات و بدون مراجعه به سالن بدنسازی انجام دهید.

7 دقیقه تمرین مطلق - تمرین خانگی برای آقایان تمریناتی را برای عضلات شکم ، پا ، باسن ، سینه و بازوها و همچنین تمریناتی برای کل بدن انجام می دهد. کلیه تمرین ها توسط مربیان بدن سازی طراحی و ساخته می شوند. تمرینات سخت با 7 Minute Six Pack در تنها 30 روز باعث می شود عضلات شکمی ، کاهش وزن و بدن متعادل برقرار شود.

6 Pack Abs - ABS تمرین راز ساخت سریع عضلات ، بهبود سلامتی شما را به ارمغان می آورد. با تصاویر و فیلم های سه بعدی ، می توانید مطمئن باشید که در حین انجام تمرینات صحیح را انجام می دهید.

ویژگی های 7 دقیقه تمرین منفی - تمرین خانگی برای آقایان:

* 7 دقیقه در روز برای شش بسته بدن و بدن سالم تر.

* تمرینات مشهور جهانی مانند: Crunches Cross Arm ، Crunches دوچرخه ، Crunch Reverse…

* تمریناتی برای کنترل وزن و تقویت ماهیچه ها انجام می شود.

* قابل تغییر زمان آموزش و زمان استراحت.

* یادآوری های قابل برنامه ریزی برای تمرین روزانه.

* تصاویر و فیلم های سه بعدی متحرک.

* ثبت خودکار ورزش ، نمودار وزنه ، شاخص توده بدنی (BMI)

* 7 دقیقه تمرین ABS - تمرین خانگی برای آقایان مناسب برای همه ، در هر زمان و هر مکان: مبتدیان ، افراد حرفه ای ، آقایان ، سالمندان ...

تمرین در خانه

فقط 7 دقیقه در روز برای دریافت 6 چالش بسته در خانه.

تمرین خانگی بدون تجهیزات

تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیز شما به آزادی تمرین در هر مکانی طراحی شده اند و به سوزش چربی شکمی کمک می کنند.

مربی بدن سازی

تمام تمرینات توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام تهیه شده است. راهنمای آموزش تفصیلی از طریق ویدیوی 3D زنده.