كتاب حياة بلا توتر لابراهيم ال

زندگی بدون تنش برای ابراهیم الفیکی

کتاب زندگی بدون تنش

برخی از ایده های کتاب:

* "پسر ، اگر می خواهی خوشبخت باشی ، یاد بگیری که چگونه احساسات و قضاوتهایت را کنترل کن و همیشه از خالی بودن جام اطمینان حاصل کن. این کلید خوشبختی است."

______________________________________

یک زندگی بدون استرس

* احساسات و همچنین جو دارای نوسان است

_____________________________________

* ممکن است فنجان شما تا انتها پر باشد ، سپس دوباره خالی و دوباره پر شود ، سپس برگردید و خالی بمانید ، و به همین ترتیب بیش از یک بار در روز

______________________________________

کتاب های ابراهیم الفکی

*فکر !! آیا شما از آن دسته افرادی هستید که اجازه می دهند شرایط بر احساسات آنها تأثیر بگذارد؟ ______________________________________

* این رهبری نه تنها یک سبک است ، بلکه یک سبک زندگی یکپارچه است که با تسلط بر خود و کنترل احساسات و البته در وضعیت روانی آغاز می شود.

______________________________________

* هر اتفاقی که برای ما بیفتد در احساسات ما تأثیر دارد ، شما چیزی را می چشید و بر احساسات شما تأثیر می گذارد ، هر چیزی را بو می کنید یا می بینید و می شنوید و همه اینها نیز بر احساسات شما تأثیر می گذارد ______________________________________

* برخی فکر می کنند احساس خوشبختی نتیجه موفقیت است ، اما عکس این درست است ، همانطور که موفقیت نتیجه احساس خوشبختی است!

______________________________________

* هیچ فرد ناراضی وجود ندارد: اگر به اطراف خود نگاه کنید و از واقعیت این که هستید چیست ، نمی توانید ناراضی باشید * _______________________________________

* هیچ راهی برای سعادت وجود ندارد؛ چون راه است. خوشبختی واقعی در عشق به خداوند متعال نهفته است. * ______________________________________

* خوشبختی در خانه خود ، آن را در باغ دیگران جستجو نکنید * ______________________________________

* معجزه خوشبختی در ادامه خواستن و حفظ چیزهایی است که داریم ، به جای هدر دادن زندگی به امید آنچه ممکن است علت بدبختی ما باشد اگر آن را بدست آوریم.

______________________________________

* خوشبختی شما در درون شماست ، پس چرا او را دور جستجو کرده و برای جستجوی او سفر می کنید!؟ * ______________________________________

* وقتی می خندی دنیا با تو می خندد ، و وقتی گریه می کنی. گریه تنهایی * ______________________________________

* قلب خود را مانند قلب یک پرنده خالی و پاک کنید و هنگامی که سر خود را روی بالش خود قرار می دهید ، نفرت و کینه به کسی نبرید و بخشش ، آمرزش و فراموش کردن گناهان دیگران را اصل خود در زندگی قرار دهید. خوشبختی زنده واقعی است و آنچه به شما کمک می کند این خوشبختی را احساس کنید این است که به خود نگاه کنید و عیب های خود را برطرف کنید.شاید ناراحتی ای که بین طرفین حمل می کنید ناشی از رفتار شخصی شما باشد.

_____________________________________

* هرچه اهداف شما بالاتر و اهداف بالاتر باشد ، به سعادت نزدیکتر می شوید. * _______________________________________

* خوشبختی و لذت بردن از زندگی یک سفر است و نتیجه آن نیست. فرصتی بهتر از اکنون برای خوشبختی وجود ندارد ، بنابراین زندگی کنید و از لحظه کنونی لذت ببرید و فرصت را قبل از اینکه آن بگذرد استفاده کنید * ______________________________________

* اضطراب یک حالت کششی جامع و مداوم است ، در نتیجه پیش بینی خطر واقعی یا بالقوه تهدیدکننده ترس مبهم و علائم جسمی و روانی.

______________________________________

* نوعی از افراد وجود دارد ، هر چقدر هم موفق باشد ، همیشه آنچه دیگران را می بیند ، و چیزهایی را که در دست دارد ، نمی بیند که باعث تنش و اضطراب او می شود.

______________________________________

* 70٪ نگرانی های مانع از خوشبختی ما دلیل اصلی و اصلی پول است و افزایش پول در واقع برای اکثر مردم پاسخی برای خوشبختی نیست و من این اتفاق را دیده ام و افزایش درآمد فقط نتیجه دارد از افزایش هزینه ها و افزایش درگیری ها ، سردردها و نگرانی ها ، پول ناکافی دلیل این نگرانی نیست که مالیخولیا بیشتر مردم را نگران کرده است. بلکه جهل آنها در خرج کردن پولشان است. ما باید برنامه ای برای هزینه کردن پیدا کنیم و یادمان باشد که اگر مالک کل جهان باشیم ، بیش از سه وعده غذا در روز نخواهیم خورد و هر بار فقط روی یک تخت خواهیم خوابید. * ______________________________________

* در زندگی سه هدف وجود دارد: 1. دانستن آنچه می خواهیم. 2. به دست آوردن آن 3. ستایش و شکرگذاری از خداوند متعال ، و به آنچه بدست آورده ایم راضی باشید ، سپس از آن لذت ببرید. * افراد فرزانه کسانی هستند که در سه چیز به تعادل می رسند !!

دکتر ابراهیم الفکی

______________________________________

* س: آیا استرس برای ما مفید است یا مضر؟ تنش باعث کاهش بهره وری فرد و از بین رفتن تمرکز و اعتماد به نفس می شود ، در حالی که تنش بسیار کم اعتماد به نفس و عدم اعتماد به نفس را از دست می دهد ، بنابراین باید ذهن آگاه خود را داشته باشید موضوع ، بنابراین ذهن ناخودآگاه شما می تواند از شما در برابر شما دفاع کند. تنش ، و خودکار خواهد شد ، به این ترتیب ، می توانید تنظیم کنید

زندگی شادی داشته باشید؛ زیرا شما برای رسیدن به اهداف خود استرس را فروتن کرده و به کار خواهید گرفت و سپس به موفقیت مطلوب خواهید رسید.

ابراهیم فی 9هی

______________________________________