Yoga

Practica yoga donde y cuando quieras con instrucciones paso a paso!

Practica yoga donde y cuando quieras con instrucciones paso a paso!

El yoga es la forma perfecta de empezar el día y la forma más fácil de revivir el estrés y mejorar tu flexibilidad. Con instrucciones paso a paso para cada ejercicio esta aplicación te ayuda a sentirte y verte mejor y a relajarte!

Cada sesión es una selección de posturas de yoga simples y efectivas y esto hace que nuestra aplicación sea ideal para principiantes. Te ayudará a que tu práctica de yoga sea rápida y efectiva.

Explora las prácticas diarias, los talleres, el aprendizaje en profundidad, las series de rendición de cuentas semanales o mensuales y la oportunidad de conectar con una comunidad global única. Esta es tu única parada para el yoga, la creatividad, el bienestar y todas las cosas.

A lo largo de esta suave práctica de entrenamiento de yoga respiraremos, desconectaremos la mente del ruido mental diario y de los patrones de pensamiento, dándote un momento para ser uno contigo mismo. Tanto si es la primera vez que practica yoga, como si busca una práctica de entrenamiento de yoga fácil de 15 minutos para obtener resultados, esta clase de yoga le dará la oportunidad de tomar todo lo que necesite para sus necesidades.

💪 Características principales:

- Personaliza tu propia rutina diaria de yoga

- No se necesita ningún equipo

- Ejercicios adecuados tanto para principiantes como para avanzados

- Un recordatorio diario te mantendrá motivado

- El desafío de los 30 días

- Un estudio de yoga en tu bolsillo.

- Más de 100 posturas fáciles de seguir

- Funciona sin conexión

- El seguimiento de las calorías quemadas

- Múltiples asanas y sesiones de yoga para todos los niveles

- Meditación

Principiantes Amistosos

¡Completa y totalmente principiantes para empezar aquí! ¡Súbete a la colchoneta y empieza a construir los cimientos de tu propia práctica de yoga con esta aplicación!

Logro del entrenamiento

Registra tu historial de entrenamiento, las calorías y los resultados del mismo.

Presenta algunas de las mejores posturas de Yoga, incluyendo:

- Guerrero 2

- Tablón lateral

- Ángulo lateral girado

- Un perro con una pierna mirando hacia abajo

- Guerrero 1

- Sentada hacia adelante Doblar hacia adelante

- Yoga matutino

- Pose de sirena

- Cobra Pose

- Pose de árbol

- Doblarse hacia atrás

- Back Bend

- Pose de piernas reclinadas

- Invertir la tabla

- Sujetar la pierna

- Pose de águila

- De la cabeza a la rodilla

- Doblar de pie hacia adelante

- Triángulo invertido

- El equilibrio de la media luna

Una clase de yoga rápida, efectiva y orientada a resultados para principiantes que quieran un desafío, o estudiantes intermedios/avanzados que necesiten encajar algo rápidamente. Esta aplicación de entrenamiento te dejará sudando, estirando y respirando todo.

Recuerda que la respiración es un factor muy importante en cualquier estilo de yoga. Deja el estrés y la tensión, y hazte completamente presente en cada momento de cada postura mientras sueltas el pasado con cada exhalación que hagas.

Recomendamos que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Cuando se participa en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de que se produzcan lesiones físicas. Si usted participa en este ejercicio o programa de ejercicios, usted está de acuerdo en que lo hace bajo su propio riesgo, está participando voluntariamente en estas actividades, y asume todo el riesgo de lesiones a sí mismo.