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Entrenamientos en casa en cualquier momento: entrenamiento HIIT, yoga diario para estiramiento y flexibilidad.

Acceda al mundo de ejercicios y bienestar de SATS Online para ponerse en forma. Entrena en casa o en el gimnasio con entrenadores profesionales al alcance de tu mano. SATS Online es la aplicación de bienestar perfecta para que encuentres rutinas de ejercicios para todo tipo de ejercicios. Que sea entrenamiento de fuerza, ejercicio para perder peso, mejorar su estiramiento y flexibilidad con yoga diario o entrenamiento HIIT para tonificar y esculpir su mente y cuerpo.

• Obtenga acceso ilimitado a cientos de clases de acondicionamiento físico a pedido, actualizadas semanalmente para que su entrenamiento en casa sea más atractivo y diverso.

• Realice entrenamiento de fuerza, entrenamiento HIIT, cardio, baile, yoga, movilidad, carrera, pre y posnatal, diversión familiar y más, todo enseñado por nuestros entrenadores de acondicionamiento físico cuidadosamente seleccionados.

• Elija entre entrenamientos que van desde 3 minutos hasta programas de entrenamiento completos diseñados para alcanzar objetivos específicos. Desde principiantes hasta avanzados, SATS Online ofrece algo para cualquier nivel de condición física.

• Únase a clases de bienestar en vivo con otras personas o haga ejercicio con un fisioterapeuta y obtenga orientación personal 1:1.

• Realice un seguimiento de su progreso en la aplicación y vea su historial de entrenamiento y más. Compara estadísticas y comparte la emoción con los demás.

Ejercicio para mujeres

SATS Online le brinda videos de acondicionamiento físico a pedido y videos de ejercicios en vivo para todas sus necesidades de acondicionamiento físico. Puede encontrar entrenamientos a pedido para perder peso, yoga diario para estiramiento y flexibilidad, así como entrenamientos en el hogar sin equipo para tonificar y esculpir su cuerpo mientras mantiene una mente y un cuerpo saludables.

Además, puedes encontrar videos de ejercicios de baile para que puedas moverte con nosotros. Haz crossfit, entrenamiento HIIT, pilates, calistenia y más yoga para estar en forma todos los días. Ofrecemos videos y ejercicios de bienestar específicos para etapas prenatales y posnatales como el yoga del embarazo.

Estiramiento y Flexibilidad

Ofrecemos una variedad de ejercicios de bienestar cardiovascular, de movimiento, de estiramiento y de flexibilidad para mantenerlo en plena forma. Manténgase en buen ritmo con una variedad de ejercicios de baile para perder peso y mantenerse en forma. Mantenga una mente y un cuerpo sanos con SATS Online.

Ejercicio para hombres

Crea tu propio desafío físico de 30 días guardando tus entrenamientos básicos favoritos. Ya sea que esté buscando perder grasa abdominal, tratando de obtener un paquete de 6 en 30 días o mejorando su fuerza muscular. Puede encontrar el video adecuado de acondicionamiento físico a pedido para hombres y hacer ejercicio en casa en cualquier momento sin equipo o en el gimnasio.

Obtén videos de entrenamiento de brazos para mejorar tus flexiones o tu fuerza muscular. Pierda grasa abdominal con entrenamientos de grasa abdominal y ejercicios cardiovasculares. Realice un seguimiento de su progreso a medida que avanza y alcance su estado físico completo con el ejercicio diario. También ofrecemos una amplia gama de entrenamientos HIIT para un entrenamiento central intenso para mantenerse en forma y perder grasa abdominal.

Pérdida de peso

Manténgase en forma y pierda grasa abdominal con una variedad de ejercicios cardiovasculares y HIIT. ¡Consigue ese six pack que siempre quisiste! Entrenamiento para bajar de peso y realizar un seguimiento de su progreso.

Yoga

Haga ejercicios en casa en cualquier momento con su propio estudio de yoga a pedido. Haz yoga todos los días para mejorar tu estiramiento y flexibilidad con diferentes poses. Aprende yoga de entrenadores físicos para principiantes, yoga para embarazadas y más. ¡Puedes encontrar yoga diario para todas las edades y niveles en nuestra aplicación de bienestar para una mente y un cuerpo saludables!

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Con Premium puedes:

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Como parte de SATS, la visión de SATS Online es hacer que las personas sean más saludables y felices, dándole la libertad de hacer más ejercicio, en sus términos.