Swiss Ball Exercices

Une Séance d'exercices de gym effectuée sur un Gymnastikball appelé aussi fitball

Une Séance d'exercices de gym effectuée sur un Gymnastikball (appelé aussi swiss-ball mais également ballon de Gymnastique) est idéale gießen améliorer votre renforcement musculaire et votre équilibre. Les swiss-ball sont remplis d'air et sont très confortables à Verwerter pendant l'entraînement de Fitness. Ils sont légers, solides et durables.

Pas besoin d'être un athlète confirmé (e) gießen Verwerter un ballon d'exercice et les nombreux exercices réalisables avec celui-ci sont accessibles à toutes et à tous.

Ce Guide pratique des mouvements de gym sur ballon de Gymnastique (appelé Swiss Ball, ballon Turnhalle, ballon Fitness, Swiss, Exercice Ball, Fit Ball, Gymnastikball, ballon de grossesse, schweizer Ball exercices, Schweizer Ball Crunch, Swiss Ball .. grossesse .), décrit la façon correcte de réaliser les exercices chaque partie du corps gießen.

Gehen Sie on-ci-dessous la région du corps que vous souhaitez travailler et faites vos régulièrement exercices avec ballon.