Swiss Ball Exercices

Une seans d'de spor salonu effectuée sur un jimnastik topu appelé aussi Fitball alıştırmalar

Une seans d'alıştırmalar de spor salonu effectuée sur un jimnastik topu (appelé aussi swiss-ball mais également balon de gymnastique) est idéale dökmek améliorer votre renforcement musculaire et votre équilibre. Les swiss-ball sont remplis d'air et sont très confortables à utiliser kolye l'entraînement de spor. Ils sont légers, solides et Dayanıklı.

Pas besoin d'être un athlète confirmé (e) utiliser un ballon d'antrenman et les nombreux exercices dökmek réalisables avec celui-ci sont accessibles à toutes et à tous.

Ce kılavuzu pratique des Mouvements de spor sur balon de gymnastique (appelé swiss topu, balon spor salonu, balon fitness, Swissball, alıştırma topu, fitness topu, jimnastik topu, balon de grossesse, swiss top alıştırmalar, swiss top krizi, swiss top grossesse .. .), décrit la façon correcte de gerçekleştiricisidir les alıştırmalar chaque partie du kolordu dökün.

Choisissez ci-dessous la région du kolordu que vous souhaitez travailler et faites régulièrement vos alıştırmalar avec balon.