Start Simple with MyPlate

Setzen Sie sich einfache Ziele für eine gesunde Ernährung

Wählen Sie Ihre Ziele

- Ziele innerhalb von Lebensmittelgruppen festlegen (Obst, Gemüse, Getreide, Protein-Lebensmittel, Milchprodukte)

- Wählen Sie aus einer Vielzahl von Ernährungszielen oder verwenden Sie die Funktion „Für mich auswählen!“, Wenn Sie vorgefertigte Ziele und Tipps wünschen

- Synchronisieren Sie mit Ihrer Smartwatch (oder erledigen Sie alles auf Ihrem mobilen Gerät)

SIEHE DEN FORTSCHRITT UND ERHALTE UNTERSTÜTZUNG

- Beobachten Sie den täglichen Fortschritt in jeder Lebensmittelgruppe, während Sie Ihre Ziele erreichen

- Holen Sie sich einfache Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen

- Wählen Sie Optionen für Benachrichtigungen und Erinnerungen

- Weitere Informationen zu gesunder Ernährung finden Sie im Abschnitt MyPlate 101

VERDIENEN SIE ABZEICHEN, DIE IHREN ERFOLG FEIERN

- Verdiene dir Abzeichen, wenn die Ziele der Lebensmittelgruppe erreicht sind

- Sammeln Sie eine Vielzahl von Abzeichen, wie z. B. das vollständige erste Ziel, tägliche Streifen, Lebensmittelgruppenabzeichen und das ultimative MyPlate-Abzeichen

- Veröffentlichen Sie Ihre Abzeichen in den sozialen Medien, um Ihren Erfolg zu teilen und andere zu ermutigen

Wählen Sie Ziele, sehen Sie Fortschritte und feiern Sie ab heute Erfolge. Download Starten Sie einfach mit MyPlate!

ES AUF DIE NÄCHSTE STUFE BRINGEN

- Nehmen Sie an Herausforderungen teil, um motiviert zu bleiben und neue Ziele zu erreichen

- Besuchen Sie den Bereich "Herausforderungen", um sich über bevorstehende Herausforderungen zu informieren und Ihre Fortschritte anzusehen

- Halten Sie Ausschau nach regelmäßigen Popup-Herausforderungen

- Verdiene dir einzigartige Abzeichen, die nur verfügbar sind, wenn du Herausforderungen abgeschlossen hast

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