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Defina metas simples para uma alimentação saudável

ESCOLHA SEUS OBJETIVOS

- Estabeleça metas dentro de grupos de alimentos (frutas, legumes, grãos, alimentos protéicos, laticínios)

- Escolha entre uma variedade de objetivos alimentares ou use o recurso "Escolha para mim!" Se você quiser objetivos e dicas prontas

- Sincronize com seu smartwatch (ou faça tudo no seu dispositivo móvel)

VER PROGRESSO E OBTER SUPORTE

- Veja o progresso diário em cada grupo de alimentos ao atingir seus objetivos

- Receba dicas simples de como ajudar você a atingir seus objetivos

- Selecione opções para notificações e lembretes

- Visite a seção MyPlate 101 para obter mais informações sobre alimentação saudável

GANHE EMBLEMAS QUE CELEBRAM SEU SUCESSO

- Ganhe crachás quando as metas do grupo de alimentos forem concluídas

- Colete uma variedade de emblemas, como o primeiro objetivo completo, séries diárias, emblemas de grupos de alimentos e o emblema final do MyPlate

- Publique seus crachás nas mídias sociais para compartilhar seu sucesso e incentivar outras pessoas

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LEVÁ-LA AO PRÓXIMO NÍVEL

- Junte-se a desafios para se manter motivado e tentar novos objetivos

- Visite a seção de desafios para ver os próximos desafios e ver seu progresso

- Esteja atento a desafios periódicos de "pop-up"

- Ganhe distintivos exclusivos que só estão disponíveis após a conclusão dos desafios

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