7Mind

Besser schlafen und Stress reduzieren mit Meditationen für mehr Entspannung

**7Mind - Meditation, Achtsamkeit und Resilienz**

7Mind ist Deutschlands beliebteste App für Achtsamkeit, Meditation, Schlaf und Entspannung und eine von nur zwei Meditations-Apps, die von Stiftung Warentest empfohlen werden.

Stress abbauen, Entspannung finden, Resilienz trainieren, Schlaf verbessern, Konzentration und Fokus erhöhen - unsere Achtsamkeitsübungen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, deine mentale Gesundheit zu stärken und im hektischen Alltag zu entspannen. Lerne mit Meditationen in der 7Mind App dein Gedankenkarussell anzuhalten und finde einen gesunden Umgang mit Stress und Sorgen für mehr Wohlbefinden in deinem Leben.

7Mind ist eine von nur zwei Meditations-Apps, die im Test von Stiftung Warentest überzeugen konnten und schnitt damit besser als Calm ab.

**Prävention mit 7Mind, gezahlt von Krankenkassen wie Barmer und TK Techniker:**

7Mind ist die einzige Meditations-App mit Kursen für Prävention, die von der Krankenkasse (wie Barmer, TK Techniker) erstattet werden. Stärke deine Resilienz, reduziere Stress im Alltag und finde leichter in die Entspannung unseren erstattungsfähigen Kursen. Als Geschenk bekommst du 6 Monate unbegrenzten Zugang zu allen Meditationen für guten Schlaf, bessere Konzentration und mehr Kreativität in der 7Mind App

“Der Präventionskurs hat mein Leben ordentlich umgekrempelt und mir unglaublich gutgetan. Ich hatte schon lange Probleme mit Stress und fehlendem Fokus, und nun ist es das erste Mal in meinem Leben, dass ich das Gefühl habe, tatsächlich langfristig eine Lösung für den Stress gefunden zu haben.”

**Was dir die 7Mind App für Meditation, Achtsamkeit und Resilienz bietet:**

- Hunderte geführte Meditationen auf Deutsch/Englisch

- Vertiefende Kurse mit Meditationen zu Stress, Resilienz, Schlaf, Glück, persönliche Entwicklung, Dankbarkeit, Beziehung, Konzentration, Selbstvertrauen, Sport, Gelassenheit, Fokus, Kreativität, etc.

- Gesundheitskurse für Prävention zum besseren Umgang mit Stress und mehr Resilienz, erstattet von der Krankenkasse (z.B. Barmer, TK Techniker)

- Achtsamkeitsübungen für mehr Konzentration, Fokus und Kreativität am Arbeitsplatz

- Fantasiereisen und Geschichten für erholsamen Schlaf, geeignet für Erwachsene und Kinder

- Beruhigende Naturklänge wie Meeresrauschen

- Meditationen für Kinder, von Experten entwickelt und für Schulkinder geeignet

- 7Minis und SOS-Meditationen von 1-2 Minuten, die in schwierigen Situationen helfen

- Meditationstechniken wie Gedankenbeobachtung, Atemübungen oder Bodyscan

- Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

- Kostenlose Meditationen im Grundlagenkurs, perfekt für alle Beginner:innen

- Verfolge deinen Fortschritt in der 7Mind App und speichere deine liebsten Meditationen

- Verbinde 7Mind mit Apple Health und tracke deine Minuten der Achtsamkeit

“Diese App ist nicht nur eine super Begleitung in die Anfänge der Meditation, sondern auch für Fortgeschrittene. Auch für guten Schlaf, Kreativität und Konzentration hat sie einiges im Angebot. Ich bin begeistert und treuer Fan seit über 5 Jahren. 5 absolut berechtigte Sterne!”

Du bist möchtest mit Meditation beginnen? Wir helfen dir bei deinen ersten Schritten zu mehr Achtsamkeit. Unser Grundlagenkurs bietet kostenlose Meditationen und bringt dir die Basics bei.

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