LIFE Intermittent Fasting

跟踪和计时您的禁食。无需节食即可减肥并改善健康。

利用间歇性禁食的力量来减轻体重并改善健康。

精选于女性健康、早安美国、今日美国、男性健康、良好管家、PopSugar 等。

我们的间歇性禁食跟踪器和计时器支持从酮和低碳水化合物到计算卡路里的所有饮食类型。

无论您是刚开始禁食还是已经建立了禁食习惯，LIFE Fasting 都提供有科学依据的内容和功能，帮助您更上一层楼。

终身禁食免费功能：

定时器 - 只需轻按一下即可开始和停止您的禁食。我们获得专利的禁食弧会向您展示当前禁食的进展情况，以及何时跨入“酮区”（AKA 脂肪燃烧！）。

以您的方式快速 - 支持所有类型的间歇性禁食方式。只需轻按一下即可执行 16:8、24 小时或您想要的任何其他 IF 窗口！

介绍计划 - 如果您不熟悉禁食，这个计划适合您！这个有指导的计划让您为禁食成功做好准备！

学习 - 通过我们的科学团队策划的强大内容库，增加您对健康和禁食的了解。

社交圈 - 与朋友一起禁食更好。从令人敬畏的 LIFE Fasting 社区获得支持、动力、责任感和提示！

跟踪 - 记录您的体重、测量值、酮体、血糖和心情，以跟踪​​您的进度。

评估和计算器 - 从宏观和 BMR 计算器到健康评估，我们的工具可以帮助您更好地了解您的健康并实现您的目标。

LIFE+ 让您的禁食更上一层楼，每月仅需 2.99 美元。 LIFE+ 功能包括：

禁食时间表 - 从流行的间歇性禁食计划中选择或创建您自己的自定义禁食时间表。在开始和结束斋戒时收到提醒，并获得一个方便的进餐窗口计时器！

增强的统计数据 - 解锁您的禁食数据和进度的月度和年度视图。您还将在禁食弧旁边看到您跟踪的酮测量值。

视觉进度 - 通过私人自拍查看您的进度。使用您的体重条目安全地上传照片。

LES MILLS FITNESS VIDEOS - 访问来自 Les Mills 的大量优质点播锻炼视频库。从跆拳道到力量训练再到瑜伽，每个人都可以锻炼！

有关 LIFE Fasting Tracker 和有科学依据的文章以改善您的健康的更多信息，请访问 lifeapps.io。

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