اپنے روزوں کو ٹریک اور ٹائم کریں۔ وزن کم کریں اور پرہیز کیے بغیر اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔
وزن کم کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی طاقت کا استعمال کریں۔
خواتین کی صحت، گڈ مارننگ امریکہ، یو ایس اے ٹوڈے، مینز ہیلتھ، گڈ ہاؤس کیپنگ، پاپ سوگر، اور مزید پر نمایاں۔
ہمارا وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر اور ٹائمر کیٹو اور کم کارب سے لے کر کیلوریز گننے تک تمام قسم کی خوراک کو سپورٹ کرتا ہے۔
چاہے آپ ابھی روزے کے ساتھ شروعات کر رہے ہوں یا آپ کے پاس پہلے سے ہی روزے کی مشق موجود ہے، لائف فاسٹنگ سائنس سے تعاون یافتہ مواد اور خصوصیات پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو اگلے درجے تک پہنچنے میں مدد ملے۔
لائف فاسٹنگ فری خصوصیات:
ٹائمر - ایک ہی نل کے ساتھ اپنے روزے شروع اور روکیں۔ ہمارا پیٹنٹ شدہ فاسٹنگ آرک آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ اپنے موجودہ روزہ کے ساتھ کس طرح ترقی کر رہے ہیں اور جب آپ "کیٹو زون" میں داخل ہو گئے ہیں (عرف چربی جلانا!)۔
اپنا راستہ تیز کریں - ہر قسم کے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے انداز کو سپورٹ کرتا ہے۔ 16:8، 24 گھنٹے، یا کوئی دوسری IF ونڈو جو آپ چاہتے ہیں کرنے کے لیے یہ ایک سادہ ٹیپ ہے!
انٹرو پروگرام - اگر آپ روزہ رکھنے کے لیے نئے ہیں، تو یہ پروگرام آپ کے لیے ہے! یہ ہدایت یافتہ پروگرام آپ کو روزے کی کامیابی کے لیے ترتیب دیتا ہے!
سیکھیں - ہماری سائنس ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ ہماری مضبوط مواد کی لائبریری کے ساتھ صحت اور روزہ کے بارے میں اپنے علم میں اضافہ کریں۔
سماجی حلقے- دوستوں کے ساتھ روزہ رکھنا بہتر ہے۔ زبردست لائف فاسٹنگ کمیونٹی سے سپورٹ، حوصلہ افزائی، جوابدہی، اور ٹپس حاصل کریں!
ٹریکنگ - وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے اپنا وزن، پیمائش، کیٹونز، خون میں گلوکوز اور اپنے موڈ کو لاگ ان کریں۔
تشخیص اور کیلکولیٹر - میکرو اور BMR کیلکولیٹر سے لے کر صحت کے جائزوں تک، ہمارے پاس آپ کی صحت کو بہتر طور پر سمجھنے اور اپنے مقاصد کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ٹولز موجود ہیں۔
صرف $2.99/ماہ میں LIFE+ کے ساتھ اپنے روزے کو اگلے درجے پر لے جائیں۔ LIFE+ خصوصیات میں شامل ہیں:
روزہ کے نظام الاوقات - مقبول وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبوں میں سے انتخاب کریں یا اپنا حسب ضرورت روزہ رکھنے کا شیڈول بنائیں۔ جب اپنا روزہ شروع کرنے اور ختم کرنے کا وقت ہو تو یاد دہانیاں وصول کریں اور کھانے کا ایک آسان ونڈو ٹائمر حاصل کریں!
بہتر اعدادوشمار - اپنے روزے کے ڈیٹا اور پیشرفت کے ماہانہ اور سالانہ نظارے کو غیر مقفل کریں۔ آپ فاسٹنگ آرک کے ساتھ اپنی ٹریک شدہ کیٹون پیمائشیں بھی دیکھیں گے۔
بصری پیشرفت - نجی سیلفیز کے ساتھ اپنی پیشرفت دیکھیں۔ اپنے وزن کے اندراجات کے ساتھ محفوظ طریقے سے تصاویر اپ لوڈ کریں۔
لیس ملز فٹنس ویڈیوز - لیس ملز سے پریمیم آن ڈیمانڈ ورزش ویڈیوز کی ایک بڑی لائبریری تک رسائی حاصل کریں۔ کِک باکسنگ سے لے کر طاقت کی تربیت تک یوگا تک، ہر ایک کے لیے ورزش ہے!
لائف فاسٹنگ ٹریکر کے بارے میں مزید معلومات کے لیے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنس سے تعاون یافتہ مضامین، lifeapps.io پر جائیں۔
استعمال کی شرائط: https://lifeapps.io/life-mobile-apps-terms-of-use/
رازداری کی پالیسی: https://lifeapps.io/privacy/