LEAN

来自 YouTube 轰动一时 - Lilly Sabri 的锻炼和食谱应用

借助 Lilly Sabri 排名第一的女性健身应用程序中的精益转型方法，让您的生活保持最佳状态。

10 多年的培训和全球数以万计的转型向我们展示了一件事……

精益转型方法行之有效。

精益方法*到底是什么？

简而言之，我们找到了 Sculpt、Shred 和 Strength 锻炼的完美平衡，保证让您取得成果（即使您每天只有几分钟的时间来训练！）

在运动科学和专业营养师的支持下，我们采用了这种方法，并用它来构建 LEAN 应用程序。

现在，我们正在为全球超过 440 万名女性赋能，让她们掌控自己的转型之旅，并通过帮助她们……来提升她们的信心。

👉 无论年龄、经验和设备如何，都可以在转型过程中看到真正的结果

👉通过给他们工具来掌控自己的生活方式，建立对自己疯狂的信心

👉在我们令人惊叹的励志女性社区的支持下保持正轨，我称之为 Famillia

…所有^通过精益转型方法和我们排名第一的领先女性健身应用程序成为可能。

LEAN Familia 每周都会推出激动人心的新内容，让您朝着实现生活方式目标的方向转变，并让您获得……

独家访问每周锻炼：

新的高热量锻炼每周都会减少。三个不同的工作室旨在帮助您切碎、塑造和建立适合您的训练风格和目标的锻炼程序。我们庞大的锻炼挑战和转型计划库可激励并推动您在转型之旅中走得更远。

不仅…

您还可以接触到我们世界一流的内部培训师！艾米领导的切碎工作室帮助您作为我们的 HIIT 女王切碎和燃烧脂肪。 Lilly 在 strength, shred and sculpt studio 领先的锻炼中帮助您建立瘦肌肉，切碎脂肪，紧致和调理。

随时随地锻炼，从您的手机、iPad、笔记本电脑或电视。只需将它投射到您的电视上，或任何对您来说最简单的方式！只需很少的设备即可直接进行大量令人兴奋的锻炼！

个性化膳食计划：

通过根据您的口味、生活方式和目标量身定制的定制膳食计划，更快地实现您的目标。 100 种美味的杂食、素食、素食和鱼素食谱触手可及，您会找到适合您需求的计划。还包括：您计划中的可选卡路里、宏观和微观营养信息！此外，还提供有关营养的深入教育支持，以解答您可能遇到的问题。

生理支持：

再也不用担心伤到自己了！

通过我们应用程序的物理治疗部分和 Lilly 多年的专业知识，您将获得完整的操作方法内容库，以确保您正确地进行运动以避免受伤并充分利用您的课程。

日记和习惯追踪器：

获得个人规划师，让您跟踪所有目标并记录您的想法，同时查看您已经走了多远。

精益设备和营养：

从 LEAN 商店发现您需要的一切，以帮助您完成健身之旅，包括：阻力带、锻炼前、素食蛋白粉、蛋白棒等等！

你还在等什么？立即免费探索该应用程序！

里面见！莉莉

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