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可在安卓获取Fit by Forrest的历史版本
无论您是初学者还是高级，定制的饮食和训练计划
有目的地开始训练。选择适合您的目标、能力和设备的自定义程序。 Forrest Jung 制定的计划利用他 25 年的经验帮助您变得更强壮、更健康、感觉更好。
程序是完全指导的，因此它可以消除您锻炼中的所有猜测，您可以专注于投入工作。
应用功能
定制计划以适应您的目标和体验。
营养指导可帮助您提高表现并减少多余的脂肪。
直接在应用程序中跟踪您的进度
体验多种锻炼方式，帮助您增强力量、有氧运动和运动能力。
更复杂动作的视频进展和回归
有关如何跟踪宏以及如何正确进食以促进进步的指南。
每周社区支持和互动挑战。
单人锻炼
有时你只是想把事情搞混一点。尝试一次高强度锻炼，并在短时间内完成大量工作。
流动性
健康最被低估的方面之一是流动性。参加许多不同的活动课程，以帮助改善您的活动范围，让您可以无痛地活动。
乐趣
这可能是可持续健身的秘诀。在健身房之外玩得开心并开始锻炼身体才是重点。每周和每月的挑战将使您在户外锻炼身体并与社区分享。
最新版本1.71.5更新日志
Last updated on 2024年04月28日
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翻译中...
Fit by Forrest
Workout & Diet1.71.5 by Ongo Science Inc
2024年04月28日