Fit by Forrest

Um plano de dieta e treinamento personalizado, seja você iniciante ou avançado

Comece a treinar com um propósito. Escolha um programa personalizado que se adapte aos seus objetivos, habilidades e equipamentos. Os programas criados por Forrest Jung utilizam seus 25 anos de experiência para ajudá-lo a ficar mais forte, em forma e se sentir melhor.

Os programas são totalmente guiados, de modo que elimina todas as suposições do seu treino e você pode se concentrar em trabalhar.

Recursos do aplicativo

Programas personalizados para atender às suas metas e experiência.

Orientação nutricional para ajudar a impulsionar seu desempenho e eliminar a gordura indesejada.

Acompanhe seu progresso diretamente no aplicativo

Experimente uma ampla variedade de estilos de treino para ajudar a aumentar sua força, cardio e capacidade atlética.

Progressões e regressões de vídeo para os movimentos mais complexos

Guias sobre como rastrear macros e como comer corretamente para impulsionar seu progresso.

Suporte da comunidade e desafios interativos semanais.

Exercícios individuais

Às vezes você só quer misturar as coisas um pouco. Experimente um único treino de alta intensidade e trabalhe muito em um curto período de tempo.

Mobilidade

Um dos maiores aspectos subestimados da saúde é a mobilidade. Acesse as várias sessões de mobilidade diferentes para ajudar a melhorar sua amplitude de movimento para que você possa se mover sem dor.

Diversão

Este pode ser o molho secreto para o fitness sustentável. Divertir-se e usar seu condicionamento físico fora da academia é o ponto principal. Desafios semanais e mensais farão com que você use seu condicionamento físico ao ar livre e os compartilhe com a comunidade.