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可在安卓獲取Fit by Forrest的歷史版本
無論您是初學者還是高級，定制的飲食和訓練計劃
有目的地開始訓練。選擇適合您的目標、能力和設備的自定義程序。 Forrest Jung 制定的計劃利用他 25 年的經驗幫助您變得更強壯、更健康、感覺更好。
程序是完全指導的，因此它可以消除您鍛煉中的所有猜測，您可以專注於投入工作。
應用功能
定制計劃以適應您的目標和體驗。
營養指導可幫助您提高表現並減少多餘的脂肪。
直接在應用程序中跟踪您的進度
體驗多種鍛煉方式，幫助您增強力量、有氧運動和運動能力。
更複雜動作的視頻進展和回歸
有關如何跟踪宏以及如何正確進食以促進進步的指南。
每週社區支持和互動挑戰。
單人鍛煉
有時你只是想把事情搞混一點。嘗試一次高強度鍛煉，並在短時間內完成大量工作。
流動性
健康最被低估的方面之一是流動性。參加許多不同的活動課程，以幫助改善您的活動範圍，讓您可以無痛地活動。
樂趣
這可能是可持續健身的秘訣。在健身房之外玩得開心並開始鍛煉身體才是重點。每周和每月的挑戰將使您在戶外鍛煉身體並與社區分享。
最新版本1.71.5更新日誌
Last updated on 2024年04月28日
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Fit by Forrest
Workout & Diet1.71.5 by Ongo Science Inc
2024年04月28日