引体向上锻炼是使二头肌和背部更强壮的最佳应用程序
进行引体向上时最好的应用
您准备好在21天内挑战30个引体向上吗？
遵循30天或21天的计划，每天只需5-10分钟，您将在一个系列中减轻体重，增加肌肉，保持健康并获得30下巴的成功！
对于引体向上，您的手掌朝向您握住杠铃，而对于引体向上的人，手掌朝向远离您的杠铃握住杠铃。
ChinUps Workout是一名私人教练，将为您提供一系列工具和信息，以帮助您实现所有目标。
通过超级有效的燃烧脂肪运动，您可以减少腹部脂肪，并增加引体向上的次数。
in Chinup锻炼包括很多部分：
●健身引体向上锻炼指南
每个练习都有其各自的说明，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行每个练习。
●Chinups训练程序
*从1到25的引体向上挑战-30天
*运动引体向上挑战30天
*下巴可以在30天内减肥和减脂
*锻炼变量CHAIN UPS 25分钟
* 9天改善下巴
* 30天增加肌肉和减肥Whit Chin Ups
*超有效锻炼25分钟
无需健身房或设备，您的体重足以减脂和锻炼肌肉。
●健美操健美操
每天花几分钟时间，在家中锻炼身体即可获得更好的身材。您不需要设备，只需用您的体重在家做引体向上。
💪借助chin-up锻炼应用，健身下巴
获得钢制胸甲，减少腹部脂肪，获得平坦的腹部，巧克力棒和6个铁腹肌。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。
热身和伸展运动，健美运动。
每天您都有不同的训练。
无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有俯卧撑训练程序都可以根据您的水平进行调整。
✔️其他chinups应用程序工具
◽计算您的宏观营养素，以减轻，维持或增加体重。只需输入数据，您便会知道达到目标所需的每日卡路里。
运动营养补品的详细信息
◽计算您的体内脂肪指数，只需输入数据即可评估您的进度
Chin Ups锻炼：Fitness Challenge Pro
在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。