パンダフィットネス

Você pode se exercitar facilmente por 10 minutos todos os dias

Bem-vindo ao "PandaFitness"!

Parceiro de exercícios de 3 minutos.

Projetado para se adequar ao seu estilo de vida agitado.

Se os idosos querem relaxar em casa,

Se você quiser se refrescar no escritório,

Você pode realizar exercícios diários facilmente com o "Panda Fitness".

3 minutos por exercício, 10 minutos por dia.

Exercícios de Kegel, exercícios de swing, exercícios de treinamento cerebral com os dedos, etc.

Ativa cada parte do corpo e apoia a manutenção de um corpo saudável.

[Método de exercício]

·Exercícios de Kegel

Também é chamado de treinamento muscular do assoalho pélvico.

Este é um exercício simples que ajuda a melhorar a postura e promover a saúde.

・Movimento de balanço

Ao balançar os braços para cima e para baixo, você pode promover a circulação sanguínea por todo o corpo.

Melhora a imunidade, a capacidade de coordenação e a função dos órgãos internos.

・Exercícios de treinamento cerebral com os dedos

Este é um exercício de movimento com vários dedos.

Aliviar a fadiga causada por longas horas de trabalho de mesa,

Aumenta a flexibilidade das mãos, melhora a memória e as habilidades cognitivas.

【função】

·contar

Registre o número de vezes que você realiza cada exercício para garantir a eficácia ideal.

・Guia de áudio

A orientação por voz ajuda você a se exercitar com postura e ritmo corretos.

・Selo Diário

Um sistema de check-in que suporta hábitos de exercício contínuos.

Apoia você para se exercitar todos os dias.

·história

Uma função de histórico detalhado que registra os dias e horários em que você se exercitou.

·alarme

Você pode fazer configurações detalhadas para se exercitar no horário de sua preferência.

[Benefícios da continuação diária]

Com o "Panda Fitness", você pode fazer isso em apenas alguns minutos todos os dias.

Isso levará a um corpo saudável a longo prazo.

・Melhoria da saúde física

Exercícios leves regulares fortalecem os músculos e melhoram a aptidão física geral.

Prevenir doenças causadas por vários estilos de vida.

・Melhoria da rotação mental e concentração

Os exercícios de treinamento cerebral com os dedos melhoram a concentração,

Melhore seu desempenho na vida, como estudar ou trabalhar.

・Distração e alívio do estresse

O exercício diário leva a uma regulação eficaz do humor,

Alivia a tensão e a ansiedade no trabalho e na vida.

・Manter energia e vigor sustentáveis

Promover o seu metabolismo através de exercícios contínuos,

Mantém a energia física sustentada.

Agora, baixe "Panda Fitness",

Vamos começar cada dia cheios de energia!

Torne-se mais saudável e feliz com exercícios leves!