パンダフィットネス

Je kunt gemakkelijk elke dag 10 minuten sporten

Welkom bij "Pandafitness"!

Oefenpartner van 3 minuten.

Ontworpen om bij uw drukke levensstijl te passen.

Als ouderen thuis willen ontspannen,

Als je jezelf wilt opfrissen op kantoor,

Met "Panda Fitness" kunt u eenvoudig dagelijkse oefeningen uitvoeren.

3 minuten per oefening, 10 minuten per dag.

Kegeloefeningen, zwaaioefeningen, vingerhersentrainingsoefeningen, enz.

Het activeert elk deel van het lichaam en ondersteunt het behoud van een gezond lichaam.

[Oefeningsmethode]

·Kegel oefeningen

Het wordt ook wel bekkenbodemspiertraining genoemd.

Dit is een eenvoudige oefening die de houding helpt verbeteren en de gezondheid bevordert.

・Schommelbeweging

Door uw armen op en neer te zwaaien, kunt u de bloedcirculatie door het hele lichaam bevorderen.

Verbetert de immuniteit, het coördinatievermogen en de interne orgaanfunctie.

・Vingerhersentrainingsoefeningen

Dit is een bewegingsoefening met meerdere vingers.

Verlicht vermoeidheid veroorzaakt door lange uren bureauwerk,

Verhoogt de handflexibiliteit, verbetert het geheugen en de cognitieve vaardigheden.

【functie】

·graaf

Registreer het aantal keren dat u elke oefening uitvoert om een ​​optimale effectiviteit te garanderen.

·Audio gids

Stembegeleiding helpt je te oefenen met de juiste houding en ritme.

・Dagelijkse stempel

Een check-in-systeem dat continue bewegingsgewoonten ondersteunt.

Ondersteunt u om elke dag te oefenen.

·geschiedenis

Een gedetailleerde geschiedenisfunctie die de dagen en tijden registreert waarop u hebt geoefend.

·alarm

U kunt gedetailleerde instellingen maken om op het door u gewenste tijdstip te trainen.

[Voordelen van dagelijkse voortzetting]

Met "Panda Fitness" kunt u het elke dag in slechts een paar minuten doen.

Dit zal leiden tot een langdurig gezond lichaam.

・Verbetering van de lichamelijke gezondheid

Regelmatige lichte oefeningen versterken uw spieren en verbeteren uw algehele fysieke conditie.

Voorkom ziekten veroorzaakt door verschillende levensstijlen.

・Verbetering van mentale rotatie en concentratie

Vingerhersentrainingsoefeningen verbeteren de concentratie,

Verbeter uw prestaties in het leven, zoals studeren en werken.

・Afleiding en stressverlichting

Dagelijkse lichaamsbeweging leidt tot effectieve stemmingsregulatie,

Het verlicht spanning en angst op het werk en in het leven.

・Behoud van duurzame energie en kracht

Het bevorderen van uw stofwisseling door middel van voortdurende lichaamsbeweging,

Behoudt duurzame fysieke energie.

Download nu "Panda Fitness",

Laten we elke dag vol energie beginnen!

Maak jezelf gezonder en gelukkiger met lichte lichaamsbeweging!