LS Fit

LS Fit, seu personal trainer e nutricionista no seu bolso.

LS Fit, seu personal trainer e nutricionista no seu bolso.

LS Fit é um aplicativo de treinamento on-line de saúde e condicionamento físico, projetado especificamente para mães ou mulheres ocupadas que desejam mudar seu corpo, aprendendo a se exercitar corretamente, aprendendo a comer alimentos que você adora e, ao mesmo tempo, vendo resultados que você mantém. Com meu aplicativo, você tem eu, Lindsay Saenz, orientando você a comer de uma maneira que atenda aos seus objetivos e a se mover de uma maneira que faça você se sentir melhor. Eu crio programas personalizados para você, seja você iniciante, ex-atleta ou até mesmo para mães de atletas que querem apenas acompanhar seus filhos.

Aqui no LS Fit, adotamos hábitos diários, aprendendo sobre seus alimentos, monitorando se isso é rastreamento de macros ou controle de porções, e definindo metas semanais como a principal prioridade quando se trata de fazer uma mudança de vida saudável. Você poderá acompanhar todos os seus hábitos diários e muito mais dentro do meu aplicativo.

Responsabilidade - Acredito que responsabilidade é o que o mantém em movimento e o impede de agir. Eu uso um check-in diário do hábito de responsabilidade, bem como check-ins semanais que investigam sua mentalidade para que possamos permanecer abertos e honestos uns com os outros e encontrar descubra o que funciona para o seu estilo de vida, porque o que funciona para alguns não funciona para todos.

Características do LS Fit:

- Planos de treino com demonstração em vídeo

- Planos nutricionais personalizados

- Rastreamento de hábitos e lembretes para mantê-lo no caminho certo

- Learning Vault com guias de mercearia, guias de fast food, mentalidade, instruções de rastreamento macro, guias de treinamento de força e muito mais aprendizado

Mal posso esperar para começar esta jornada com você. Entre em contato com Lindsay Saenz em www.Lindsaysaenz.com para se inscrever para treinamento individual ou inscrever-se em meus planos de condicionamento físico.

Lindsay Saenz, treinadora principal