Pregnancy Diet : 3rd Trimester

গর্ভাবস্থা পথ্য এবং গর্ভাবস্থার শেষ তিনমাসের জন্য পুষ্টি

গর্ভাবস্থার শেষ তিনমাসের সময় যখন শিশুর দ্রুত বৃদ্ধি. এটা বৃদ্ধি এবং অজাত শিশুর উন্নয়ন সমর্থন করার জন্য গর্ভাবস্থার তৃতীয় তিনমাসের সময় একটি পুষ্টির সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার জন্য একেবারে অপরিহার্য. প্রতি দিন প্রায় 200 অতিরিক্ত ক্যালোরি এই পর্যায়ে শরীর দ্বারা প্রয়োজন হয়. ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 1 এবং ভিটামিন K মত খনিজ পদার্থ, ফাইবার পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন হচ্ছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ.

আপনি এই অ্যাপ মধ্যে তালিকাভুক্ত নিম্নলিখিত খাবার থেকে এই পুষ্টির পাকস্থলিতে গ্রহণ করতে.