Pregnancy Diet : 3rd Trimester

Mang thai Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho ba tháng cuối của thai kỳ

Ba tháng cuối của thai kỳ là thời gian khi em bé phát triển nhanh chóng. Nó là hoàn toàn cần thiết để duy trì một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng và khỏe mạnh trong ba tháng cuối của thai kỳ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Khoảng 200 calo mỗi ngày được yêu cầu của cơ thể ở giai đoạn này. Có đủ số lượng khoáng chất, chất xơ và vitamin như vitamin C, vitamin B1 và ​​vitamin K là rất quan trọng.

Bạn có thể ăn các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm sau đây được liệt kê trong ứng dụng này.