আপনার workouts লগ ইন করে এবং Lyfta এর সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান
Lyfta সঙ্গে শক্তিশালী পেতে! এটি হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য জিমে ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী। Lyfta দিয়ে, আপনি সহজেই আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোবদ্ধ প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন৷ আমাদের ব্যবহারকারীরা আমাদের শত শত ফাইভ-স্টার রেটিং দিয়েছেন, প্রমাণ করে যে Lyfta আপনাকে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
আপনি কেবল একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ অভিজ্ঞ, Lyfta-এর কাছে প্রত্যেকের জন্য কিছু না কিছু আছে। যেকোন ফিটনেস লেভেল বা শারীরিক লক্ষ্যের সাথে মেলে ওয়ার্কআউট রুটিনের একটি অক্ষয় লাইব্রেরি উপভোগ করুন।
প্রতিটি আন্দোলনের জন্য সহজ, পরিচ্ছন্ন নির্দেশমূলক ভিডিও প্রদর্শন উপভোগ করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য জিমে যাতায়াতকারীদের সামনে নিজেকে বিব্রত করবেন না, বা আরও খারাপ, নিজেকে আঘাত করছেন এবং প্রশিক্ষণ দিতে পারবেন না!
আপনি ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
এক্সপার্ট ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করার চেষ্টা করার ঝামেলা এবং বিভ্রান্তি এড়িয়ে যান। যেকোন সময়সূচী মেলে ওয়ার্কআউট প্ল্যান অনুসরণ করা সহজ, আগে থেকে তৈরি একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি ব্রাউজ করুন।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: লক্ষ লক্ষ উত্তোলক তাদের লক্ষ্য তাড়া করে এবং একে অপরকে সমর্থন করে, প্রতিটি সেশনের মাধ্যমে তাদের অগ্রগতি ভাগ করে নেয়। আপনার কৃতিত্ব এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাগ করুন, এবং আপনার সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷
সুবিধাজনক সামঞ্জস্য: কলম এবং কাগজ খাদ. আমাদের অ্যাপ আপনাকে আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনকভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়, আপনি অতীতে কীভাবে পারফর্ম করেছেন তার মানদণ্ড এবং অনুস্মারক প্রদান করে, আপনাকে প্রতি সেশনে নতুন উচ্চতায় ঠেলে দিতে সহায়তা করে
আপনার অগ্রগতির আরও গভীরে ডুব দিন: আপনি কত দিন কাজ করেছেন, ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউট ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশের পরিমাপ, ক্যালোরি ট্র্যাকিং, শক্তির অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করা হয়, যা আপনাকে গভীরভাবে ডুব দিতে দেয়। আপনি সবচেয়ে নিমগ্ন এবং ব্যাপক অভিজ্ঞতার জন্য চান
অ্যাপে কিছু জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
স্ট্রংলিফটস 5x5 স্ট্রেংথ ট্রেনিং, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডিবিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনসানস 5/3/1, আপার/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডস পুশ/পুল/লেগস, ল্যাডার স্ট্রেংথ ট্রেনিং, পি.এইচ.ইউ.এল. (পাওয়ার হাইপারট্রফি আপার লোয়ার), জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা 5/3/1, ম্যাডকো 5x5, ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহের প্রোগ্রাম, টেক্সাস মেথড, জার্মান ভলিউম ট্রেনিং, শেকো, স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন, ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট মেথড
এই সব এবং আরো, Lyfta সঙ্গে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, এখন ডাউনলোড করুন!
কিন্তু শুধু এর জন্য আমাদের কথাই নেবেন না—আমাদের ব্যবহারকারীরা কী বলে তা দেখুন:
"এটি হল সেরা বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার যা আমি এখন পর্যন্ত চেষ্টা করেছি৷ অত্যন্ত প্রস্তাবিত৷" -টিমোথি, লিফটা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউট, ব্যবহৃত ওজন, প্রতিনিধিত্ব, আপনি কতটা কষ্ট করেছেন এবং এমনকি আপনি কেমন অনুভব করেছেন তার ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! ডেটা উপভোগ করেন এমন কেউ, এটি সত্যিই গেম পরিবর্তনকারী। আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফটা ব্যবহারকারী
পরিষেবার শর্তাবলী: https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.app সমর্থন করুন
আমরা আমাদের Wear OS অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে পেরে রোমাঞ্চিত! আমরা বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শের উপর কোন প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে একসাথে সেরা করে তুলি!