Keto Air Fryer Cookbook

ভেজি ফ্রিটাটা থেকে ক্লাসিক মিনি মিটলোফ পর্যন্ত, 175টি ফ্যাট-বার্নিং কেটো রেসিপি

175 দ্রুত, সহজ, এবং সুস্বাদু খাবার যা হটেস্ট ডায়েট প্রবণতা—লো-কার্ব, হাই-ফ্যাট কেটো ডায়েট—সাথে অত্যাধুনিক রান্নাঘরের অ্যাপ্লায়েন্স—এয়ার ফ্রায়ার-এর সংমিশ্রণ।

যদিও এয়ার ফ্রায়ারের মতো কম চর্বিযুক্ত রান্নার পদ্ধতির প্রতিশ্রুতি দেয় এমন একটি যন্ত্র উচ্চ-ফ্যাট কেটো ডায়েটের বিপরীত বলে মনে হতে পারে, আপনি জেনে আনন্দিতভাবে অবাক হবেন যে এয়ার ফ্রাইয়ারগুলি খাবার থেকে চর্বি অপসারণ করে না। পরিবর্তে, তারা খাবারে প্রাকৃতিক চর্বি ব্যবহার করে অতিরিক্ত চর্বি বা তেল যোগ না করে রান্না করে যা ঐতিহ্যগত ভাজার পদ্ধতি থেকে আসে। একটি এয়ার ফ্রায়ার কিটো ডায়েটারদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রান্নার বিকল্প অফার করে এবং স্টেক থেকে টোফু, বেকন থেকে শাকসবজি এবং এমনকি ডেজার্ট পর্যন্ত বিস্তৃত কেটো-বান্ধব খাবার রান্না করার জন্য উপযুক্ত হাতিয়ার। আই লাভ মাই এয়ার ফ্রায়ার কেটো ডায়েট কুকবুক আপনাকে 175টি সুস্বাদু এবং সহজ কিটো খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে যা আপনি আপনার এয়ার ফ্রায়ার দিয়ে তৈরি করতে পারেন।

প্রাতঃরাশ থেকে রাতের খাবার, ক্ষুধার্ত, সাইড ডিশ এবং ডেজার্ট এবং অবশ্যই দুর্দান্ত স্ন্যাকস পর্যন্ত প্রতিটি খাবারের জন্য সন্তোষজনক, সম্পূর্ণ-খাবারের খাবারগুলি কীভাবে তৈরি করবেন তা শিখুন। এই নির্দেশিকাটির সাহায্যে, আপনি আবিষ্কার করবেন যে এয়ার-ফ্রায়ারটি আপনার কেটো ডায়েটে কতটা পুরোপুরি ফিট করে!