ক্যালোরি গণনা করুন, ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন এবং স্মার্ট ক্যালোরি কাউন্টার দিয়ে প্রতিদিন আরও স্মার্ট খান
আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব ক্যালোরি কাউন্টার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ক্যালোরি নিরীক্ষণ করুন এবং অনায়াসে আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন। নির্বিঘ্নে আপনার খাদ্য গ্রহণের লগ ইন করুন, পুষ্টির ট্র্যাক রাখুন, ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি পরিচালনা করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি সহ আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করুন৷ আরও ভাল খাদ্যতালিকাগত পছন্দ করুন এবং প্রতিদিন আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা মেনে চলুন।
আমাদের ক্যালোরি কাউন্টার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক অ্যাপটিতে একটি সহজ এবং স্পষ্ট নকশা রয়েছে, যা খাদ্য ব্যবস্থাপনাকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে। ব্যয়বহুল সাবস্ক্রিপশন প্রচার করে এমন অ্যাপগুলির বিপরীতে, আমরা অ্যাক্সেসযোগ্য মূল্যে বিস্তৃত প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য অফার করি।
🌟16 উপায়ে আপনি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন🌟
🔥 1. একটি বিস্তৃত ইউএসএ ফুড ডাটাবেসের সাথে ক্যালোরি খরচ নিরীক্ষণ করুন
⏳ 2. একটি সমস্ত-অন্তর্ভুক্ত অ্যাপ (ক্যালোরি লগিং, ওয়ার্কআউট, ম্যাক্রো ট্র্যাকিং এবং হাইড্রেশন)
🥦 3. খাবার রেকর্ড করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত ম্যাক্রো লক্ষ্য স্থাপন করুন
🥗 4. বিভিন্ন দিনের জন্য ক্যালোরি লক্ষ্য কাস্টমাইজ করুন
📓 5. ক্যালোরি, ম্যাক্রো, জল, কার্যকলাপ এবং খাবার এক হাবে নিয়ন্ত্রণ করুন
🎯 6. প্রতি খাবারের জন্য স্বতন্ত্র ক্যালোরি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
🏈 🚶🏿🫙 7. হাইড্রেশন, ব্যায়াম, কার্যকলাপ, ওজন এবং পরিমাপ রেকর্ড করুন
📊 8. প্রতিটি খাবারের জন্য ক্যালোরি এবং পুষ্টির বোধগম্যতা অর্জন করুন
🍱 9. প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবারের মতো পুষ্টির দ্বারা খাদ্য তালিকা সংগঠিত করুন
📊 10. ম্যাক্রো, পুষ্টি, কার্যকলাপ, এবং ব্যায়ামের বিশদ পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করুন
🍱 11. খরচ ছাড়াই সীমাহীন কাস্টম খাবার এবং রেসিপি তৈরি করুন
📋 12. আপনার খাবারের রেকর্ডে নোট এবং টাইমস্ট্যাম্প যোগ করুন
🎯 13. ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
🍎 14. সুইফট ফুড এন্ট্রির জন্য ফ্রি বারকোড স্ক্যানার ব্যবহার করুন
👣 15. Samsung Health, Fitbit, এবং Google Fit থেকে কার্যকলাপ সিঙ্ক্রোনাইজ করুন
🥗 16. আপনার খাদ্যতালিকাগত লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পুষ্টিকর রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন
🌟5 ক্যালোরি কাউন্টার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকার অ্যাপ ডাউনলোড করার কারণ🌟
সঠিক পুষ্টি পর্যবেক্ষণ:
অনায়াসে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং ক্যালোরির আপনার প্রতিদিনের খরচ পর্যবেক্ষণ করুন। আমাদের অ্যাপটি আপনার ডায়েট রেজিমেনকে সমর্থন করার জন্য সুনির্দিষ্ট গণনা প্রদান করে।
উপযোগী পুষ্টি উদ্দেশ্য:
আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে অনন্য উদ্দেশ্যগুলি স্থাপন করুন - আপনি ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি বা ওজন রক্ষণাবেক্ষণ চান না কেন - আমাদের অ্যাপ আপনার জন্য বিশেষভাবে প্রতিদিনের সুপারিশগুলি সরবরাহ করে৷
বিস্তৃত খাদ্য গ্রন্থাগার:
সম্পূর্ণ পুষ্টির তথ্য সহ একটি বিস্তৃত খাদ্য গ্রন্থাগারে অ্যাক্সেস পান। সহজে খাবার নিবন্ধন করুন এবং নতুন স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন।
বিশ্লেষণের সাথে আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন:
চার্ট এবং আপনার খাদ্যাভ্যাসের পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ সহ আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন, এটিকে ট্র্যাকে থাকা সহজ করে এবং উত্সাহিত করুন৷
ফিটনেস সরঞ্জামগুলির সাথে মসৃণ একীকরণ:
ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়াম ডেটার সাথে ক্যালোরি নিরীক্ষণকে একত্রিত করে আপনার সুস্থতার সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে নেতৃস্থানীয় ফিটনেস অ্যাপ এবং পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির সাথে সংযোগ করুন৷
✅অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি আমাদের ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকার অ্যাপে উপভোগ করবেন✅
📋ফুড লগ এবং কার্ব ম্যানেজার: আপনার খাবার, ব্যায়াম, হাইড্রেশন, ওজন এবং পরিমাপের রেকর্ড রাখুন—সবকিছু এক জায়গায়।
🍎নিউট্রিয়েন্ট মনিটর: একটি সুষম খাদ্য প্রচার করতে আপনার প্রতিদিনের প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজগুলির বিশদ বিবরণ পান।
🍞ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট মনিটর এবং কার্বোহাইড্রেট কাউন্টার: আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ ট্র্যাক করে রক্তে শর্করা, ওজন এবং শক্তি কার্যকরভাবে পরিচালনা করুন।
🎯কাস্টম পুষ্টির উদ্দেশ্য: আপনার খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তার সাথে মেলে খাবার প্রতি আপনার ক্যালোরি এবং পুষ্টির লক্ষ্যগুলি ব্যক্তিগতকৃত করুন।
🌟ক্যালোরি লগ এবং ক্যালোরি রেকর্ডিং: পূর্ববর্তী এন্ট্রি অনুলিপি করে বা একটি সুবিন্যস্ত ক্যালোরি ইনপুট পদ্ধতি ব্যবহার করে সময় বাঁচান।
📓ব্যবহারকারী-বান্ধব খাদ্য ডায়েরি এবং ডায়েট মনিটর: আমাদের সরলীকৃত ইন্টারফেসের সাথে একটি ঝামেলা-মুক্ত ডায়েট লগ বজায় রাখুন।
🥗খাদ্য ও স্বাস্থ্য সূচক: স্মার্ট ফুড রেটিং এবং ডায়েট-স্বাস্থ্য লেবেল সহ পরিষ্কার খাবারের বিবরণ পান।
অ্যাপের সাথে সহায়তা প্রয়োজন? healthdietdev@gmail.com এ আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন।