MyFitnessPal

এআই-চালিত পুষ্টি ট্র্যাকার

MyFitnessPal এর মাধ্যমে আপনার পুষ্টি, ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন। MyFitnessPal হল একটি বিস্তৃত খাদ্য এবং ফিটনেস ট্র্যাকার, যেখানে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে। ম্যাক্রো, ক্যালোরি, খাবার এবং ওয়ার্কআউট - সবকিছু এক জায়গায় ট্র্যাক করুন।

ফিটনেস এবং খাবারের সাথে আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন। আমাদের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার বিনামূল্যের প্রিমিয়াম ট্রায়াল শুরু করুন। MyFitnessPal এর মাধ্যমে, আপনার কাছে এক্সক্লুসিভ ফুড অনুপ্রেরণা, একটি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার, ফিটনেস লগিং টুলস, বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং ক্যালোরি ট্র্যাকারের অ্যাক্সেস রয়েছে। আপনি শীঘ্রই আবিষ্কার করবেন কেন MyFitnessPal মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে #1 পুষ্টি এবং খাদ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ এবং নিউ ইয়র্ক টাইমস, ফোর্বস, দ্য টুডে শো এবং ইউ.এস. নিউজ অ্যান্ড ওয়ার্ল্ড রিপোর্টে এটি প্রদর্শিত হয়েছে।

MyFitnessPal কেবল একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং খাদ্য জার্নাল নয়। অ্যাপের মধ্যে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

MYFITNESSPAL বৈশিষ্ট্য

খাদ্য ট্র্যাকার - ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন

■ খাদ্য ট্র্যাকিং সহজ করা হয়েছে। উপলব্ধ বৃহত্তম খাদ্য ডাটাবেসগুলির মধ্যে একটি থেকে 20.5 মিলিয়নেরও বেশি খাবার (রেস্তোরাঁর খাবার সহ) থেকে আপনার সারা দিনের খাবার দ্রুত লগ করুন।

■ ম্যাক্রো ট্র্যাকার আপনাকে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিনের ভাঙ্গন দেখতে দেয়—আলাদা অ্যাপের প্রয়োজন নেই! ম্যাক্রো, প্রোটিন, সোডিয়াম, ফাইবার এবং আরও অনেক কিছুর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

■ আমাদের ওয়াটার ট্র্যাকারের সাহায্যে নিশ্চিত করুন যে আপনি হাইড্রেটেড আছেন।

ফিটনেস - ওয়ার্কআউট, ওজন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

■ অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার - ইন্টিগ্রেটেড ফিটনেস ট্র্যাকারের সাহায্যে ওয়ার্কআউট এবং পদক্ষেপ যোগ করুন।

■ আপনার ফিটনেস অগ্রগতি দেখুন - এক নজরে ট্র্যাক করুন, অথবা আপনার ডায়েট এবং ম্যাক্রোর বিশদ বিশ্লেষণ করুন।

■ অনুপ্রাণিত থাকুন - ওয়ার্কআউট এবং খাবারের অনুপ্রেরণার মাধ্যমে আপনার ডায়েট এবং ফিটনেস রুটিনকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখুন।

■ ব্যায়াম করুন এবং ক্যালোরি গণনা করুন - দেখুন আপনার ওয়ার্কআউট, ফিটনেস এবং ডায়েট কীভাবে দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত করে।

■ ওয়্যার ওএস দিয়ে ট্র্যাক করুন - আপনার ঘড়িতে একটি ক্যালোরি কাউন্টার, ওয়াটার ট্র্যাকার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকার। দ্রুত লগিংয়ের জন্য হোম স্ক্রিনে জটিলতা যোগ করুন এবং এক নজরে বিভিন্ন পুষ্টি ট্র্যাক করার জন্য টাইল।

আপনার জন্য তৈরি ওয়ার্কআউট এবং খাবার পরিকল্পনা

■ আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি কাস্টমাইজ করুন - ওজন হ্রাস, ওজন বৃদ্ধি, ওজন রক্ষণাবেক্ষণ, পুষ্টি এবং ফিটনেস

■ ব্যক্তিগতকৃত ড্যাশবোর্ড - ফিটনেস, স্বাস্থ্য এবং ডায়েট পরিসংখ্যান সবই এক জায়গায় আপনার অগ্রগতি সহজেই দেখতে এবং ট্র্যাক করতে

■ আপনার নিজস্ব খাবার/খাদ্য ট্র্যাকার যোগ করুন - দ্রুত লগিংয়ের জন্য রেসিপি এবং খাবার সংরক্ষণ করুন এবং আপনার ডায়েটের উপর নজর রাখুন

■ ট্র্যাকিং সহজ করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য নতুন সহজ খাবার পরিকল্পনাকারী অনুসরণ করুন

■ 40+ অ্যাপ এবং ডিভাইস সংযুক্ত করুন - স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস ট্র্যাকার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ থেকে, WearOS এর মাধ্যমে আপনার ঘড়ির মাধ্যমে আপনার গ্রহণ এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন

■ সংযুক্ত হন - আমাদের সক্রিয় MyFitnessPal ফোরামে বন্ধু এবং অনুপ্রেরণা খুঁজুন

প্রিমিয়াম

■ বারকোড স্ক্যান, খাবার স্ক্যান এবং ভয়েস লগিং দিয়ে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান

■ ম্যাক্রো কাস্টমাইজ করুন এবং কাস্টম লক্ষ্য সেট করুন

■ প্রিমিয়ামে অন্তর্দৃষ্টি এবং তুলনা সহ বিজ্ঞাপন-মুক্ত খাবার লগিং উপভোগ করুন

■ নেট কার্বস মোড/কার্ব ট্র্যাকার - আপনার কম কার্ব বা কিটো ডায়েট, আপনার খাবারে নেট কার্ব দেখুন

প্রিমিয়াম প্লাস - আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সম্প্রসারিত বৈশিষ্ট্য

■ খাবার পরিকল্পনার সাথে এখন বারকোড স্ক্যানিংয়ের মতো সমস্ত প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ

■ ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা, সমন্বিত মুদিখানা সরবরাহ এবং স্মার্ট খাবার ট্র্যাকিং সরঞ্জাম

■ আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য খাবার পরিকল্পনা, মুদিখানা কেনাকাটা, খাদ্য লগিং এবং পুষ্টির অন্তর্দৃষ্টির জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ শপ

■ আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য হাজার হাজার স্বাস্থ্যকর রেসিপি

MyFitnessPal হল শীর্ষস্থানীয় স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জানতে, আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জন করতে সহায়তা করে।

আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার বিনামূল্যে প্রিমিয়াম ট্রায়াল শুরু করুন

আমাদের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি দেখুন:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service

https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy