Calm Meditation Stress Relief

আরাম, শক্তি, মেডিটেশন; শ্বাস প্রশ্বাস এবং মনস্তাপের সঙ্গে একটি চাপ বিনামূল্যে জীবন লাইভ

শ্বাস ফেলা !!! আপনার জীবনের উপর নির্ভর করে। শান্ত ধ্যানের সঙ্গে ত্রাণ ত্রাণ সহকারে শ্বাস প্রশ্বাস আমরা প্রাকৃতিক এবং সহজ কর্মের উপর ভিত্তি করে শক্তি, বিশ্রাম এবং শান্ত ধ্যানের ধীরে ধীরে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি।

এই শান্ত মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ ব্রেটিং ব্যায়াম অ্যাপের পিছনে অনেক বছর ধরে গবেষণা আছে; শ্বাস ব্যায়াম আমরা যথেষ্ট সম্পর্কে শুনতে না যে কিছু হয়। এই শ্বাস অনুশীলন ব্যায়াম যে তারা যে কোনো সময় যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে ডিজাইন করা হয়। বিভিন্ন ধ্যানের জন্য শান্ত ধ্যানের জন্য অ্যাপ্লিকেশনের ভিতরে তিন ধরণের শ্বাস অনুশীলন রয়েছে।

আমরা এই দিনে এবং বয়সে আমাদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ বিবেচনায় রেখেছি;

• স্ট্রেস

• উদ্বেগ

• কম শক্তি

• ভেতরের স্ব সঙ্গে সংযোগ বিচ্ছিন্ন

বিস্ময়করভাবে এই সব শান্ত শান্তির জন্য সঠিকভাবে সম্পন্ন শ্বাস ব্যায়াম সঙ্গে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করা যেতে পারে। চাপ এবং উদ্বেগ আজ অন্যান্য প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য একটি সমস্যা হয়; ঘাটতি চাপ উদ্বেগ সৃষ্টি করে, স্ব স্ব শ্রদ্ধা এবং পরিবর্তে শারীরবৃত্তীয় উপসর্গ প্রদর্শিত শুরু। কোনও অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত উদ্দীপনার দ্বারা মস্তিষ্কের অবস্থাকে কোনও চাপের অবস্থানে স্থানান্তরিত করে বা কেবলমাত্র যদি আপনি শান্ত হন এবং শান্ত ধ্যান ব্যবহার করেন তবে স্ট্রেসকে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

আমাদের অ্যাপ কাল্ম মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ ব্রেটিং ব্যায়ামের একটি বিশেষ মোড রয়েছে যা উদ্বিগ্নতাকে শান্ত করে এবং শ্বাসের শক্তি দ্বারা ধৈর্যের শক্তি দ্বারা শান্ত হয়ে ওঠার জন্য মনোযোগ দেয় এবং শান্তির ত্রাণ ত্রাণ শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে নিরুৎসাহিত হয়।

আমরা শক্তি পূর্ণ পানীয় থেকে অনেক পণ্য আছে আমরা naps আমরা পূর্ণরূপে নিজেদের energize চাইতে; আপনি কিছু চেষ্টা করতে হবে কিন্তু শান্ত মেডিটেশন ত্রাণ ত্রাণ শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম ব্যায়াম ক্ষমতা সঙ্গে অবিলম্বে আপনি শক্তিবৃদ্ধি করার জন্য সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক হাতিয়ার।

শক্তি শ্বাস ফেলা; শ্বাস প্রশ্বাস এবং বন্ধ শ্বাস প্রশ্বাস অভ্যন্তরীণ আত্মা গভীরভাবে, কাঁধে ধ্যান শ্বাস শক্তি শক্তি ত্রাণ ত্রাণ এবং যোগ undeniable।

আমরা শান্ত ধ্যানের তীব্রতা গভীরতা এবং মনের অবস্থা পৌঁছানোর গভীর ডাইভিং জন্য বিশেষ শ্বাস হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। মনস্তাপূর্ণতা যখন আমরা আমাদের চিন্তাধারা সচেতন হয়ে ওঠে এবং সমস্ত অহং এবং সিদ্ধান্ত ড্রপ; ধৈর্য মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ ব্রেটিং ব্যায়ামস এমন একটি হাতিয়ার যা আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে সেই ধ্যানশীল রাষ্ট্রটি অর্জন করতে সহায়তা করে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রতিদিনের সহচর, উদ্বেগ / চাপের ত্রাণ এবং শান্ত ধ্যানের সহায়তার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সাবধানে নির্বাচিত মোড দিয়ে আমরা নিশ্চিত করেছি যে আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি চেষ্টা করে সমাধান করব।

ধীর মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ শ্বাস প্রশ্বাস ব্যবহার করার জন্য কিছু নির্দেশিকা,

• সর্বদা কোন শ্বাস সেশনের পূর্বে সরাসরি আপনার পিঠ সঙ্গে বসতে

• আপনার নাকের মাধ্যমে শ্বাস নিন এবং কার্যকর শ্বাসের জন্য আপনার মুখ দিয়ে বেরিয়ে নিন

• পেট প্রসারিত এবং এটি চুক্তিবদ্ধ সঙ্গে শ্বাসনালী সঙ্গে শ্বাস ফেলা

• সর্বোত্তম অভিজ্ঞতা জন্য হেডফোন ব্যবহার করুন

এই তিনটি আলাদা মতামত আমাদের এই ধ্যান মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ ব্রেটিং ব্যায়াম অ্যাপ নামে আছে;

• ভিজ্যুয়াল: খোলা চোখের শ্বাস অনুশীলন জন্য অন-স্ক্রীন অ্যানিমেশন

• শ্রোতা: বন্ধ চোখ শ্বাস ব্যায়াম জন্য সহায়তা শব্দ শ্বাস দ্বারা (হেডফোন

        প্রস্তাবিত)

• শারীরিক: বন্ধ চোখ শ্বাস ব্যায়াম জন্য শরীরের উপর কম্পন দ্বারা

Calm মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ একটি দ্রুত অধিবেশন জন্য শ্বাস প্রশ্বাস আমরা সুপারিশ,

• তাত্ক্ষনিক শক্তি জন্য 20 শ্বাস

• 10 টি শ্বাস প্রশ্বাস এবং ধৈর্য ধ্যানের চাপের ত্রাণ

গভীর শোক মেডিটেশন মধ্যে ডাইভিং জন্য 5 শ্বাস

আরও উন্নতির জন্য আপনার মতামত এগিয়ে খুঁজছি।

শ্বাস নিতে থাক.

ডাউনলোড করুন "কাল্পনিক মেডিটেশন স্ট্রেস রিলিফ অ্যাপ্লিকেশন এবং আমাদের প্রতিক্রিয়া দিন যাতে আমরা আপনার জন্য আরো অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করতে পারি।