Лучше

ভাল - ভাল অভ্যাস জোরদার করতে একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন

আপনার জীবনে ভাল অভ্যাস প্রবর্তনের জন্য ভার্চুয়াল সহকারী হিসাবে অ্যাপটি ব্যবহার করুন। 8 বিভাগে 17 টি প্রোগ্রাম থেকে চয়ন করুন: মাইন্ডফুলনেস, ক্রীড়া, ধ্যান, পুষ্টি, মনোবিজ্ঞান, জীবনযাপন, ঘুম বা শিথিলকরণ। আরামদায়ক গতিতে অনুশীলন করুন।

কেন এটি আরও ভাল ডাউনলোড করার মূল্য?

প্রোগ্রামগুলি তত্ত্ব এবং অনুশীলনের সমন্বয়ে গঠিত। প্রতিটি পাঠ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। শিক্ষা নিখরচায়।

প্রতিদিন নতুন কাজগুলি প্রদর্শিত হয়: আপনি সেগুলি পড়তে, দেখতে বা শুনতে শুনতে পারেন। আমাদের কাছে ভিডিও প্রশিক্ষণ এবং অডিও ধ্যান রয়েছে।

আপনি একটি আরামদায়ক গতিতে অনুশীলন করতে পারেন: ধ্যান করতে শিখুন, একাগ্রতা বজায় রাখা এবং সঠিক খাওয়া। এটি কেবল একটি ভাল অভ্যাস অর্জন করতেই নয়, এটি ছাড়তেও সহায়তা করবে।

কোন অভ্যাসটি ইতিমধ্যে প্রবেশ করা হয়েছে তা বুঝতে টেস্টগুলি আপনাকে সহায়তা করবে।

আমাদের অন্তর্নির্মিত মাইক্রোসার্ভিসেসও রয়েছে। তারা জীবনের মান উন্নত করতেও সহায়তা করবে। আপনি যদি প্রোগ্রামটি না যান এমনকি আপনি এগুলি ব্যবহার করতে পারেন: এগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, পুষ্টি এবং ঘুমের ডায়রি।