Yoga Pills

إجراءات سريعة لرفاهيتك

حبوب اليوغا تحتوي على:

- تسلسلات قصيرة لجميع الاحتياجات

- التقويم

- ونقلت تحفيزية

- شرح لجميع المواقف

- الاتصال المباشر للحصول على اقتراحات وطلبات

ليس لدينا دائمًا فرصة لحضور دروس اليوغا أو ثبات ممارسة اليوغا في المنزل. تقدم لك Yoga Pills تسلسلات قصيرة (من 4 إلى 10 دقائق) يمكنك ممارستها وقتما تشاء ، حتى إذا لم يكن لديك وقت كاف لليوغا.

هذه تسلسلات مصممة لمساعدتك في مواقف مختلفة:

هناك سلسلة من التمددات في نهاية اليوم من شأنها أن تساعدك على النوم بشكل أفضل ، وتمرين الصباح الذي ستمنحك الطاقة في بضع دقائق فقط ، وتمارين محددة لألم عنق الرحم أو لتخفيف لك أثناء الدورة الشهرية. اليوغا تسلسل لتحسين الثقة بالنفس ، وتدفق مكافحة الشيخوخة للبقاء الشباب وأكثر من ذلك.

سيتم إضافة تسلسلات جديدة.

إذا كنت خبيرًا في اليوغا ، فيمكن لهذا التطبيق أن يقترح عليك إجراءات جديدة للمحاولة والدمج في ممارستك اليومية ، إذا لم تكن قد جربتها أبدًا ، فسترى أن المواقف بسيطة.

ستجد قسمًا يحتوي على جميع التفسيرات والفوائد الجسدية والعقلية لكل وضع.

في نهاية كل تمرين ، سيتم حفظ تقدمك في التقويم وستفتح قفلًا لإلهامك.

اليوغا هي أكثر من مجرد تمرين للجسم ، عندما تمارس التمارين الرياضية بانتظام فإنها ستعلمك التوازن والهدوء والسيطرة على جسمك وعقلك ، مما يتيح لك مواجهة تحديات الحياة اليومية بهدوء ووعي نفسي.