Yoga Pills

thói quen nhanh chóng cho sức khỏe của bạn

Thuốc Yoga Chứa:

- chuỗi ngắn cho tất cả các nhu cầu

- lịch

- trích dẫn động lực

- giải thích tất cả các tư thế

- liên hệ trực tiếp cho các đề xuất và yêu cầu

Chúng tôi không phải lúc nào cũng có cơ hội tham dự một lớp yoga hoặc sự kiên định của việc tập yoga tại nhà. Yoga Pills cung cấp cho bạn các chuỗi ngắn (4-10 phút) mà bạn có thể tập bất cứ khi nào bạn muốn, ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian cho yoga.

Đây là các chuỗi được thiết kế để giúp bạn trong các tình huống khác nhau:

Có một chuỗi các động tác kéo dài vào cuối ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, một buổi tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng chỉ trong vài phút, tập luyện cụ thể để giảm đau cổ tử cung hoặc giúp bạn giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Trình tự yoga để cải thiện sự tự tin, một dòng chảy chống tuổi tác để trẻ và nhiều hơn nữa.

Trình tự mới sẽ được thêm vào.

Nếu bạn là một chuyên gia yoga, ứng dụng này có thể gợi ý cho bạn những thói quen mới để thử và tích hợp vào thực hành hàng ngày của bạn, nếu bạn chưa bao giờ thử nó, bạn sẽ thấy các tư thế rất đơn giản.

Bạn sẽ tìm thấy một phần với tất cả các giải thích và lợi ích thể chất và tinh thần của mỗi tư thế.

Vào cuối mỗi buổi tập, tiến độ của bạn sẽ được lưu trên lịch và bạn sẽ mở khóa một trích dẫn để truyền cảm hứng cho bạn.

Yoga không chỉ là tập luyện cơ thể, khi tập luyện đều đặn, nó sẽ dạy bạn sự cân bằng, bình tĩnh, kiểm soát cơ thể và tâm trí, cho phép bạn đối mặt với những thách thức của cuộc sống hàng ngày với sự thanh thản và tự nhận thức.