Rootd

ألعاب الإغاثة والرعاية الذاتية

** معتمد للخصوصية والأمان والضمان السريري والسلامة ** — DHAF وORCHA

Rootd هو تخفيف القلق ونوبات الذعر في جيبك. حائزة على جوائز، ومثبتة علميًا، بقيادة نسائية وشوهدت في مجلة تايم، وهيلثلاين، ونيويورك تايمز، وكوزموبوليتان وغيرها. مع أكثر من 3 ملايين مستخدم حول العالم، يعد Rootd التطبيق المفضل للقلق ونوبات الذعر لعدد متزايد من الأشخاص كل يوم.

"لقد عانيت من نوبات الهلع منذ ما يقرب من 10 سنوات. لقد قمت بإجراء العلاج السلوكي المعرفي، والأدوية، والتأمل، لكن لم يساعدني شيء في اللحظة التي حدثت فيها نوبة الهلع، حتى قمت بتنزيل Rootd. Rootd يجعلني أشعر وكأن هناك من معي، حتى عندما أكون وحدي. أنا مدين باستقراري المستمر لهذا التطبيق العبقري البسيط. إنه أمر لا بد منه لجميع الذين يواجهون نفس النوع من الحرب. RainyNally

افهم نوبات القلق والذعر وتغلب عليها باستخدام زر الذعر المعتمد من قبل المعالج في Rootd، والتنفس العميق الموجه، ومجلة القلق، والتصورات المهدئة، وصفحة الإحصائيات، والاتصال في حالات الطوارئ، والدروس.

لقد شرعنا في بناء Rootd بعد معاناتنا من نوبات الهلع والقلق لعدة سنوات. وكانت المساعدة الوحيدة التي تمكنا من العثور عليها إما باهظة الثمن، أو غير فعالة، أو سيئة التصميم. مهمتنا هي مساعدة الآخرين على إيجاد راحة يسهل الوصول إليها من ذعرهم وقلقهم، وإنهاء وصمة العار ضد المتضررين.

أخيرًا، تطبيق للتغلب على نوبة الهلع واضطراب القلق والقلق الذي يمزج بين عملية موجهة للإغاثة الفورية والطويلة الأجل، مع تصميم نظيف وجذاب.

الميزات والمحتوى الأساسي لـ Rootd مجاني تمامًا، وسيظل كذلك دائمًا. هذا يتضمن:

الجذر، زر استغاثة الذعر

زر الذعر لوضع نهاية سريعة لنوبات الذعر بناءً على أحدث التقنيات في العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

الدروس

احصل على بعض راحة البال من خلال التعرف على مصدر القلق، وكيف تتعرض أجسادنا وعقولنا لنوبات الهلع، ولماذا يحدث لك كل هذا.

يتنفس

الأداة المثالية لممارسة التنفس العميق يوميًا وإيجاد الهدوء أثناء أوقات التوتر.

مجلة

تتبع وتحديد الحالة المزاجية والعادات ومحفزات القلق ونوبات الذعر اللاواعية.

تصور

عمليات فحص الجسم الموجهة، والتصورات، وASMR، وأصوات الطبيعة للتجذير عند الشعور بالقلق.

ينام

الضوضاء البيضاء، ASMR، قصص النوم، الأصوات المريحة، والموسيقى لتمنحك الهدوء والنوم العميق.

الاتصال بالطوارىء

عندما تحتاج إلى سماع صوت ودود، يمكنك الاتصال فورًا بصديق أو أحد أفراد العائلة أو مركز مساعدة قريب مباشرةً من التطبيق.

الإحصائيات الشخصية

افتخر بتقدمك في الشفاء واكتسب التقدير للمدى الذي وصلت إليه.

لمواصلة رحلتك، يمكنك الترقية لفتح الوصول الكامل إلى Rootd، بما في ذلك:

المزيد من الدروس

تعرف على التغييرات التي يمكنك إجراؤها والتمارين التي يمكنك القيام بها لإرشادك خلال ما تبقى من الرحلة إلى الراحة مدى الحياة والعيش بدون نوبة هلع.

أسعار الاشتراك وشروطه

احصل على حق الوصول الكامل إلى جميع محتويات وميزات Rootd عن طريق شراء اشتراك وصول كامل يتم تجديده تلقائيًا شهريًا أو سنويًا. أو احصل على حق الوصول الكامل مدى الحياة مقابل دفعة لمرة واحدة. قد يختلف السعر حسب البلد.

سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراك Rootd الخاص بك تلقائيًا في نهاية كل فترة وسيتم خصم الرسوم من بطاقتك الائتمانية من خلال حساب iTunes الخاص بك ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من إعدادات حساب iTunes الخاص بك بعد الشراء.

"إنني أقدر النهج البسيط والواقعي والمهتم الذي تتبعه Rootd والذي يجعلها أداة جذابة ومثيرة للاهتمام وسهلة الاستخدام. وأنا أؤيد هذا للأفراد الذين يبحثون عن الدعم والأدوات اللازمة لإدارة نوبات القلق والذعر.

ويندي ماريون أورينتي - مستشارة PRH مرخصة

الشروط: https://www.rootd.io/terms-conditions

سياسة الخصوصية: https://www.rootd.io/privacy-policy