Use APKPure App
Get Plank workout old version APK for Android
تجريب المنزل لبطن وتقاسم المنافع
تدريب مجموعة عضلات البطن ليست مهمة سهلة. العضلات لا تستجيب فقط للتدريب بنفس المعدل وهناك مجموعة أساسية من ليالي البطن، تعمل تحت تلك الخارجية مع الألياف العضلية لافتا في الطريق المعاكس. هذا يجعل لصورة الأساسية التي لا يمكن ممارسة واحدة تعالج على نحو كاف مما يساعد على تفسير سبب ABS قوية من الصعب تحقيق، مما يجعلها هدفا للسعي ل.
لوح يساعد على تطوير قوة في جوهر والكتفين والذراعين، وغلوتيس.
يعد لكم يمكن الاستمرار على الخشبة، وأكثر مرونة أسفل الظهر الخاص بك سيكون للإصابة، وسوف أفضل تقاسم المنافع الخاصة بك تبدو بمجرد حرق الدهون قبالة لهم.
وظائف هي:
- أنواع مختلفة من خشب
- طريقة سهلة لجعل التدريب لوح مخصص
- الموقت عنصر بصري
- تاريخ التدريب
- إخطارات لتجريب
تحديث لأحدث إصدار 2.8.2
Last updated on 23/11/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
