Qalorie

Qalorie thiết lập ngân sách calo của bạn, theo dõi thức ăn, tập thể dục, tiến trình của bạn và hơn thế nữa!

Qalorie là một ứng dụng giảm cân và dinh dưỡng tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình. Theo dõi chất dinh dưỡng của bạn bằng máy tính vi mô & vĩ mô của chúng tôi, tiến độ và biến mục tiêu tập thể dục của bạn thành hiện thực.

Qalorie phù hợp với mọi chế độ ăn kiêng và văn hóa, bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt cũng như chế độ ăn keto và thuần chay. Ghi lại các bữa ăn của bạn vào nhật ký thực phẩm, theo dõi lượng calo nạp vào và hiểu rõ hơn về nhiều thông tin dinh dưỡng bằng công cụ theo dõi thực phẩm lành mạnh của chúng tôi, bao gồm lượng vitamin, khoáng chất, macro và lượng nước tiêu thụ của bạn.

Hãy uống một tách cà phê và xem Qalorie có gì:

THIẾT LẬP MỤC TIÊU CỦA BẠN

• Chọn mục tiêu của bạn - Giảm cân, giữ cân hoặc tăng cân.

• Phụ nữ - Mục tiêu sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú cũng có sẵn.

• Thiết lập mục tiêu nâng cao - Tùy chỉnh lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng & vi lượng, lượng nước uống và hơn thế nữa.

THEO DÕI BỮA ĂN CỦA BẠN

• Theo dõi chế độ ăn uống & Bộ đếm calo - Tự động tính toán lượng calo trong thực phẩm và bữa ăn của bạn.

• Máy quét mã vạch - Đăng nhập thực phẩm của bạn chỉ bằng cách quét mã vạch thực phẩm.

• Nhà hàng - Ghi nhật ký món ăn từ những nhà hàng yêu thích của bạn.

• Thông tin thực phẩm - Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn, nhận thông tin chi tiết về thực phẩm và đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn.

• Tạo bữa ăn - Tạo bữa ăn yêu thích của riêng bạn và theo dõi nhật ký ăn uống của bạn.

• Theo dõi các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng - Calo, carbs, protein, chất béo, natri, đường, cholesterol, vitamin và khoáng chất.

• Nhật ký thực phẩm - Theo dõi bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ!

• Theo dõi nước - Giữ đủ nước! Theo dõi lượng nước uống của bạn và đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn.

THEO DÕI TẬP THỂ DỤC CỦA BẠN

• Hơn 500 bài tập Cardio & Strength để lựa chọn, bao gồm cả lượng calo.

• Theo dõi các bài tập tim mạch - Thêm từ chạy, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, yoga, pilates, thể thao và hơn thế nữa.

• Theo dõi các bài tập sức mạnh - Thêm từ squats, lunges, deadlifts, push press, bench press, cúi người qua hàng và hơn thế nữa.

• Không thể tìm thấy bài tập của bạn? Tạo các bài tập và bài tập của riêng bạn, bao gồm cả việc tính toán lượng calo.

KẾT NỐI VỚI BẠN BÈ

• Tải lên các video tập luyện và công thức nấu ăn lành mạnh, giúp bạn bè luôn có động lực!

• Viết bài về chủ đề sức khỏe mà bạn yêu thích và chia sẻ với bạn bè.

• Ghi lại sự tiến bộ của bạn và truyền cảm hứng cho người khác bằng thành tích của bạn!

• Có tăng thêm cân không? Mất nó! Lấy động lực, kết nối với những người có cùng sở thích với bạn!

CÔNG THỨC NẤU ĂN

• Được tiếp cận với hàng nghìn công thức nấu ăn bao gồm chế độ ăn keto, món ăn nhạt, món ăn dành cho người ăn thịt, người ăn chay, người ăn chay và nhiều hơn thế nữa.

• Đăng công thức nấu ăn lành mạnh yêu thích của bạn và chia sẻ với bạn bè.

• Ăn uống thông minh và theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng.

KẾT NỐI VỚI COACH SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TÔI

• Nhận A.I. được cá nhân hóa huấn luyện sức khỏe về dinh dưỡng, thể lực và sức khỏe tổng thể.

• Không hẹn, không căng thẳng - có quyền truy cập mọi lúc, mọi nơi!

• Thật dễ dàng, thú vị và hiệu quả!

Với Qalorie, bạn có quyền truy cập độc quyền vào các xu hướng mới nhất về tài nguyên dựa trên công nghệ và khoa học để giúp bạn thành công. Cho dù bạn cần hỗ trợ về lập kế hoạch bữa ăn, chiến lược tập luyện hay tìm hiểu sự phức tạp của dinh dưỡng, Qalorie đều có thể giúp bạn.

Qalorie là một nền tảng dựa trên đăng ký cung cấp bộ công cụ toàn diện và sự hỗ trợ tuyệt vời từ đội ngũ chuyên gia. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

Tải ứng dụng và bắt đầu sống một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn ngay hôm nay!

Hãy chia sẻ tại ​feedback@qalorie.com