One-Moment Meditation®

Không có thời gian? Không có vấn đề. Học thiền một cách nhanh chóng và mạnh mẽ - trong một thời điểm.

Không có thời gian? Không vấn đề gì.

Tại trung tâm của các ứng dụng Thiền One-Moment là một bài tập đơn giản mà thực sự chỉ mất một phút để được ngạc nhiên hiệu quả.

Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất và video virus bởi Martin Boroson, ứng dụng Thiền One-Moment làm cho nó dễ dàng cho bạn để tìm một trạng thái bình tĩnh sâu và đổi mới của năng lượng không có vấn đề bận rộn thế nào.

One-Moment Thiền được dựa trên một nguyên tắc rất đơn giản nhưng mạnh mẽ: bạn thực sự có thể làm cho một sự thay đổi đáng kể trong tiểu bang của một tâm trí một cách nhanh chóng. Chỉ mất một phút để điều chỉnh ... và đem tâm trở lại thời điểm này.

Bạn có thể sử dụng ứng dụng OMM để giảm stress, cải thiện tập trung, hoặc tăng năng suất và sức khỏe của bạn. Với một bài tập đơn giản của nó, mà chỉ trở nên tốt hơn theo thời gian, bạn sẽ có thể sạc pin của bạn và tìm thấy một nhà nước tươi sáng, bình tĩnh, và rõ ràng về tâm-bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào. Bạn sẽ thấy như thế nào chỉ cần uống một khoảng dừng ngắn để khôi phục lại sự chú ý của bạn có thể giúp bạn làm mọi thứ tốt hơn.

Đào tạo tại Thiền One-Moment đã được ủy nhiệm bởi các tập đoàn lớn để tăng khả năng phục hồi, chánh niệm, quản lý thời gian và năng suất. Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe lớn đang giảng dạy Thiền One-Moment cho các bác sĩ để giúp họ giảm stress. Và chương trình lãnh đạo điều hành đang sử dụng Thiền One-Moment để giúp các nhà lãnh đạo đạt được hiệu suất cao. Đồng thời, ứng dụng này rất đơn giản và vui tươi mà bạn có thể chia sẻ nó với các em, giúp họ đương đầu tốt hơn với sự lo lắng và căng thẳng.

Các ứng dụng OMM bao gồm mọi thứ bạn cần để bắt đầu ngay bây giờ:

   - Đơn giản, hướng dẫn rõ ràng

   - Năm phút video hướng dẫn

   - Một phút hẹn giờ thiền

   - Tùy chọn hướng dẫn khởi động và mát mẻ xuống tập

   - Nhắc nhở để dành một chút thời

Bây giờ bạn cũng có thể chọn thời gian và tần số nhắc nhở của bạn. Bạn thậm chí có thể chọn để được ngạc nhiên.

Đây là cách bạn có thể sử dụng ứng dụng OMM:

  • Cảm thấy bị stress? Sử dụng các OMM App để bình tĩnh lại.

  • Cần tập trung? Sử dụng các OMM App rõ ràng tâm trí của bạn.

  • Cảm thấy lo lắng? Sử dụng các OMM App để giảm lo âu - một thời điểm tại một thời điểm.

  • Quá bận rộn để nghĩ thông suốt? Sử dụng các OMM App để tìm thấy một số không gian tinh thần.

Lắng nghe gì người dùng đã:

Khá đơn giản và đó là vẻ đẹp của nó.

Tôi yêu thích cảm giác của ứng dụng này và các hình ảnh động nhỏ. Tôi thích sự ấm áp và mát mẻ xuống là tùy chọn. Tôi đang sử dụng này cho một thách thức thiền định trong tháng này và tất cả những người tham gia đang được hưởng cách thiền định đơn giản và nhanh chóng có thể được. Các ứng dụng là vui vẻ.

Vì vậy, hữu ích! Khái niệm thay đổi cuộc sống của tôi!

Tôi yêu mến và đánh giá cao APP OMM tôi và OMM khái niệm. ... Vì vậy, hữu ích! Cam on! :)

Với ý tưởng tốt, tôi đã không thành công thử hàng chục lần để bắt đầu một "thường xuyên" thực hành thiền định. Điều này ứng dụng nhỏ và liên quan Một kỹ thuật Thiền Moment là điều đầu tiên đó là làm việc liên tục cho tôi. Không có hệ thống dễ dàng hơn; bất cứ ai có thể cam kết chỉ một phút này. Nói từ kinh nghiệm, bạn thực sự có thể bắt đầu để de-căng thẳng cuộc sống của bạn chỉ cần một phút tại một thời điểm.

Tôi hoàn toàn thích ứng dụng này. Trong khi tôi đã thực hiện thiền định dài hơn, tôi đã không bao giờ phù hợp. By cống hiến chỉ một phút để bắt đầu ngày của tôi, đã thành thật thay đổi bố trí của tôi trong suốt cả ngày. Tôi mong đến thời điểm này. Tôi yêu ... mà ai đó đang lo chuyện thời gian để cho phép tôi để thư giãn và thiền định.

Rất hữu ích để có được mọi người bắt đầu mà không cảm thấy rằng họ đang leo lên một rào cản rất lớn và có thể làm điều đó bất cứ lúc nào trong ngày, cảm ơn bạn.

Đơn giản và mạnh mẽ như vậy!

Tôi đã đạt được giá trị lớn từ ứng dụng này. Nó cũng thực tế và vì nó chỉ mất 1 phút, tôi có thể phù hợp với điều này vào ngày của tôi. Tác động đối với tôi là nó hoạt động như một ngắt bất kỳ thời điểm nào, mang lại cho tôi không gian để có được rõ ràng và kiểm tra với bản thân mình những gì tôi đang cảm thấy, và có giá trị nhất cho đến nay là trong khoảnh khắc khi tôi đã không rõ ràng về những gì để làm, tôi làm các thiền 1 phút, yên tĩnh tâm trí của tôi, và, tuyệt vời, tôi có thể 'nghe' nó là gì tôi muốn làm gì tiếp theo. Cam on!!!

Tôi sử dụng nó mỗi ngày, và tôi có thể thấy một sự khác biệt thực !!!! :)