One-Moment Meditation®

कोई समय? कोई बात नहीं. एक पल में - जल्दी और शक्तिशाली ध्यान करने के लिए जानें.

समय नहीं है? कोई बात नहीं।

एक-एक पल ध्यान एप्लिकेशन के दिल में वास्तव में आश्चर्यजनक प्रभावी होने के लिए सिर्फ एक मिनट लगता है कि एक सरल व्यायाम है।

आप गहरी शांति के एक राज्य को खोजने और अपने ऊर्जा की कोई बात नहीं तुम कितने व्यस्त नवीनीकृत करने के लिए मार्टिन Boroson द्वारा सबसे अधिक बिकने वाली किताब और वायरल वीडियो के आधार पर, एक-एक पल ध्यान एप्लिकेशन को यह आसान बनाता है।

ध्यान एक बहुत ही सरल लेकिन शक्तिशाली सिद्धांत पर आधारित है एक-पल: क्या तुम सच में जल्दी से एक मन की अपने राज्य में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन कर सकते हैं। बस में धुन के लिए एक मिनट ले ... और पल में वापस करने के लिए अपने मन में लाते हैं।

तुम्हें पता है, तनाव को कम ध्यान में सुधार, या अपनी उत्पादकता और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग कर सकते हैं। बस समय के साथ बेहतर हो जाता है, जो अपने एक सरल व्यायाम के साथ, आप कहीं भी, अपनी बैटरी पुनर्भरण और दिमाग किसी भी समय की एक उज्ज्वल, शांत, और स्पष्ट किया कि राज्य खोजने के लिए सक्षम हो जाएगा। आप सब कुछ बेहतर करने में मदद कर सकते हैं आपका ध्यान बहाल करने के लिए सिर्फ एक संक्षिप्त ठहराव लेने से कैसे आप देखेंगे।

एक-एक पल ध्यान में प्रशिक्षण लचीलापन, mindfulness, समय प्रबंधन, और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए बड़े निगमों द्वारा कमीशन किया गया है। मेजर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं उन्हें तनाव कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सकों के लिए एक-एक पल ध्यान सिखा रहे हैं। और कार्यकारी नेतृत्व कार्यक्रमों नेताओं उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक-एक पल ध्यान प्रयोग कर रहे हैं। एक ही समय में, इस एप्लिकेशन उन्हें चिंता और तनाव से निपटने के बेहतर मदद कर रहा है, तो आप अपने बच्चों के साथ साझा कर सकते हैं कि इतनी सरल और चंचल है।

OMM एप्लिकेशन में आप अभी आरंभ करने के लिए जरूरत है सब कुछ शामिल हैं:

   - सरल, स्पष्ट निर्देश

   - पांच मिनट अनुदेशात्मक वीडियो

   - एक मिनट के ध्यान टाइमर

   - वैकल्पिक निर्देशित वार्म अप और शांत डाउन अभ्यास

   - अनुस्मारक एक पल लेने के लिए

अब आप भी अपने अनुस्मारक के समय और आवृत्ति का चयन कर सकते हैं। आप भी हैरान होने के लिए चुन सकते हैं।

यहाँ आप OMM अनुप्रयोग का उपयोग कर सकते हैं कि कैसे:

  • परेशानी लग रही है? शांत करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।

  • ध्यान केंद्रित की आवश्यकता है? अपने दिमाग को साफ करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।

  • बेचैनी महसूस हो रही है? एक समय में एक पल - चिंता को कम करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।

  • सीधे सोचने के लिए बहुत व्यस्त हो? कुछ मानसिक जगह खोजने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।

हमारे उपयोगकर्ताओं को क्या कहते हैं सुनो:

बहुत आसान है और यह बात की खूबसूरती है।

मैं इस अनुप्रयोग और छोटी एनीमेशन का लग रहा है प्यार करता हूँ। मुझे लगता है कि गर्म अप की तरह और शांत वैकल्पिक हैं। मैं इस महीने एक ध्यान चुनौती के लिए इस का उपयोग कर रहा हूँ और सभी प्रतिभागियों को सरल और जल्दी ध्यान कैसे हो सकता है का आनंद ले रहे हैं। एप्लिकेशन मजेदार है।

बहुत मददगार! संकल्पना मेरी जिंदगी बदल दी!

मैं प्यार करता हूँ और मेरी OMM एपीपी और OMM अवधारणा सराहना करते हैं। ... तो मददगार! धन्यवाद! :)

इरादों का सबसे अच्छा के साथ, मैं असफल एक "नियमित" ध्यान का अभ्यास शुरू करने के लिए दर्जनों बार कोशिश की है। इस छोटी app और संबंधित एक पल ध्यान तकनीक मेरे लिए लगातार काम किया है कि पहली बात है। कोई आसान प्रणाली नहीं है; किसी को भी यह करने के लिए सिर्फ एक मिनट के लिए कर सकते हैं। अनुभव से बोलते हुए, तुम सच में de- तनाव के लिए शुरू कर सकते हैं अपने जीवन में सिर्फ एक मिनट के लिए एक समय में।

मैं पूरी तरह से इस एप्लिकेशन को प्यार करते हैं। मैं लंबे समय तक ध्यान किया है, जबकि, मैं कभी नहीं अनुरूप था। मेरे दिन की शुरुआत करने के लिए सिर्फ एक मिनट समर्पित करके, ईमानदारी से पूरे दिन में मेरे स्वभाव बदल गया है। मैं इस पल के लिए तत्पर हैं। मैं प्यार करता हूँ ... किसी और मुझे आराम और ध्यान करने के लिए अनुमति देने के लिए समय से काम कर रहा है।

लोगों को पाने के लिए बहुत उपयोगी है आपको धन्यवाद देता हूं, वे एक महान बाधा ऊपर चढ़ रहे हैं और दिन के किसी भी समय ऐसा कर सकते हैं लग रहा है कि बिना शुरू कर दिया।

सरल और इतना शक्तिशाली!

मैं इस ऐप्लिकेशन से महान मूल्य प्राप्त की है। यह भी व्यावहारिक है और यह सिर्फ एक मिनट लगता है, क्योंकि मैं अपने दिन में यह फिट कर सकते हैं। मुझ पर प्रभाव किसी भी क्षण के लिए कोई व्यवधान, मुझे स्पष्ट हो और मैं महसूस कर रहा हूँ कि क्या अपने आप के साथ में जाँच करने के लिए जगह देता है के रूप में यह कार्य करता है, और आज तक की सबसे मूल्यवान क्षणों में मैं क्या कर के स्पष्ट नहीं किया गया है जब वह यह है कि ऐसा करने के लिए, मैं अद्भुत है, मैं तो यह है कि मैं आगे क्या करना चाहते है क्या 'सुन' कर सकते हैं, 1 मिनट ध्यान, शांत मेरे मन करते हैं, और। धन्यवाद!!!

मैं यह हर दिन का उपयोग, और मैं एक असली अंतर देख सकते हैं !!!! :)