My Life Check®

Bảng điều khiển sức khỏe tim AHA

Thói quen tốt Xây dựng sức khỏe tốt hơn

My Life Check là một công cụ đánh giá và cải thiện sức khỏe do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ xây dựng nhằm khuyến khích bạn hình thành thói quen lành mạnh để hướng tới sức khỏe tim lý tưởng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và trầm cảm và cải thiện chức năng nhận thức.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:

1. Đánh giá

Trả lời một vài câu hỏi và nhận Điểm Sức khỏe Tim của bạn và các khu vực trọng tâm được đề xuất để cải thiện.

2. Nhận đề xuất

Truy cập các khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ để xây dựng thói quen lành mạnh cho tim.

3. Theo dõi tiến trình của bạn

Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách ghi lại các vệt và hoàn thành các hành động sức khỏe được khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.