My Life Check®

এএএচএ হার্ট স্বাস্থ্য ড্যাশবোর্ড

ভাল অভ্যাস উন্নত স্বাস্থ্য গড়ে তোলে

মাই লাইফ চেক হ'ল আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা নির্মিত একটি স্বাস্থ্য মূল্যায়ন এবং উন্নতি সরঞ্জাম যা আপনাকে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হতাশার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য আদর্শ হৃদরোগের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠনে উত্সাহ দেয়।

কিভাবে এটা কাজ করে:

1. একটি মূল্যায়ন নিন

কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং উন্নত হওয়ার জন্য আপনার হার্ট স্বাস্থ্য স্কোর এবং প্রস্তাবিত ফোকাস অঞ্চলগুলি পান।

2. সুপারিশ পান

হার্ট স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির জন্য আপনার আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের প্রস্তাবনাগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।

৩. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশকৃত স্বাস্থ্য ক্রিয়াগুলি রেকর্ডিং করে এবং সম্পূর্ণ করে আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখুন।