tập luyện tại nhà

Thử thách thể hình trong 30 ngày. Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà.

Ứng dụng giảm cân được thiết kế để giúp bạn giảm số cân không mong muốn và đạt được mục tiêu tập thể dục một cách dễ dàng! Nói lời tạm biệt với mỡ bụng, tay nắm tình yêu và cánh tay mềm mại khi bạn bắt đầu hành trình hướng tới một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, chân, tay và lấy lại vóc dáng chuẩn hơn. Tập mọi lúc, mọi nơi không cần dụng cụ, mọi bài tập có thể thực hiện tại nhà hoặc mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể theo dõi lượng calo đã đốt cháy và quá trình giảm cân trong biểu đồ. Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày và dành 5-10 phút mỗi ngày để giảm cân và khỏe mạnh! Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình giảm cân cùng chúng tôi chưa?

Bạn có thể tìm thấy những tính năng nào trong ứng dụng giảm cân?

- Không cần thanh toán. Các lớp tập luyện thể dục miễn phí.

- Không cần thiết bị. Tập luyện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.

- Các bài tập HIIT tăng cường đốt cháy calo suốt cả ngày.

- Chỉ 5-10 phút mỗi ngày, dễ theo dõi và bám sát.

- Theo dõi tiến trình giảm cân và lượng calo bị đốt cháy một cách rõ ràng.

- Video hướng dẫn huấn luyện miễn phí. Đạt mục tiêu hàng ngày của bạn với lời nhắc tập luyện.

Bạn không biết cách giảm cân?

Chúng tôi đã chuẩn bị một kế hoạch giảm cân hiệu quả và khoa học cho bạn! Nó được tùy chỉnh dựa trên mục tiêu giảm cân, tình trạng cơ thể, chỉ số BMI và mức độ tập luyện của bạn. Bạn có thể sửa các động tác của mình bằng video hướng dẫn trực tiếp của chúng tôi cũng như hướng dẫn bằng văn bản về các động tác.

Phải đến phòng tập thể dục để tập thể dục?

Dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân với môn thể thao, chế độ ăn kiêng và tập luyện tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Làm thế nào để giảm cân nhanh bằng ứng dụng giảm cân?

- Nhập cân nặng ban đầu và cân nặng mục tiêu của bạn, chúng tôi sử dụng thông tin này để tùy chỉnh kế hoạch giảm cân của bạn.

- Phân tích dữ liệu cơ thể của bạn.

- Chọn kế hoạch tập luyện giảm cân của bạn.

- Điều chỉnh kế hoạch để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.

Sẵn sàng để đốt cháy calo và giảm cân hơn bao giờ hết? Các bài tập được thiết kế cẩn thận của chúng tôi nhắm vào nhiều nhóm cơ, đảm bảo hiệu quả đốt cháy chất béo tối đa. Phần tốt nhất? Bạn có thể thực hiện các bài tập này trong 5-10 phút mỗi ngày ở bất cứ đâu và bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau 30 ngày.