Calm Meditation Stress Relief

Thư giãn, tiếp sức, thiền định; Sống một cuộc sống căng thẳng Tự do với hơi thở và chánh niệm

Thở đi !!! Cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó. Với các bài tập thở giảm căng thẳng Calm Thiền, chúng tôi đã tạo ra một trải nghiệm gọn gàng và chính xác về Năng lượng, Thư giãn và Thiền bình tĩnh dựa trên hành động rất tự nhiên và đơn giản, Breathe.

Ứng dụng Bài tập thở giảm căng thẳng Calm Thiền này có một nghiên cứu nhiều năm đằng sau nó; bài tập thở là điều mà chúng tôi không thể nghe thấy đủ. Những bài tập thở này được thiết kế theo cách mà chúng có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào. Có ba loại bài tập thở trong ứng dụng để thiền bình tĩnh phục vụ các mục đích khác nhau.

Chúng tôi đã tính đến những thách thức lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt trong thời đại ngày nay;

• Nhấn mạnh

• Sự lo ngại

• Năng lượng thấp

• Ngắt kết nối với nội tâm

Đáng ngạc nhiên là tất cả những điều này có thể bị ảnh hưởng rất nhiều với các bài tập thở được thực hiện đúng cách để thiền bình tĩnh. Căng thẳng và lo lắng là một vấn đề đối với mọi người khác ngày nay; căng thẳng lần lượt tạo ra sự lo lắng, lòng tự trọng thấp và đến lượt các triệu chứng sinh lý bắt đầu xuất hiện. Căng thẳng có thể được điều trị bằng cách chuyển trạng thái tâm trí sang trạng thái không căng thẳng bằng bất kỳ kích thích bên trong hoặc bên ngoài hoặc đơn giản là nếu bạn Thư giãn và sử dụng thiền định bình tĩnh.

Ứng dụng của chúng tôi Calm Thiền Giảm căng thẳng Bài tập thở có một chế độ đặc biệt tập trung vào việc làm dịu sự lo lắng và làm giảm căng thẳng của người dùng bằng sức mạnh của hơi thở để thư giãn với ứng dụng Bài tập thở Calm Thiền căng thẳng.

Có rất nhiều sản phẩm từ nước tăng lực đến những giấc ngủ ngắn mà chúng ta tìm cách cung cấp năng lượng cho bản thân một cách trọn vẹn nhất; bạn chắc chắn đã thử một số bài tập nhưng Calm Thiền Stress Giảm nhịp thở là công cụ tốt nhất và tự nhiên nhất để cung cấp năng lượng cho bạn ngay lập tức với sức mạnh của bài tập thở.

Hít thở để tiếp thêm sinh lực; Hít thở để thư giãn và tất nhiên Thở để đi sâu vào nội tâm, sức mạnh của các bài tập thở trong Calm thiền Giảm căng thẳng và yoga là không thể phủ nhận.

Chúng tôi đã bao gồm như hơi thở đặc biệt để lặn sâu vào thiền tĩnh lặng Giảm căng thẳng và đạt đến trạng thái chánh niệm. Chánh niệm là khi chúng ta nhận thức được suy nghĩ của mình và vứt bỏ mọi bản ngã và phán đoán; Bình tĩnh Thiền căng thẳng Giảm căng thẳng Bài tập thở là công cụ giúp bạn đạt được trạng thái thiền định đó ngay lập tức.

Ứng dụng này được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành hàng ngày của bạn để tăng cường sinh lực, giảm lo âu / giảm căng thẳng và hỗ trợ thiền định Bình tĩnh. Với các chế độ được lựa chọn cẩn thận, chúng tôi đã đảm bảo rằng chúng tôi cố gắng và giải quyết các vấn đề quan trọng nhất.

Một số hướng dẫn để sử dụng các bài tập thở giảm căng thẳng Calm Thiền,

• Luôn ngồi thẳng lưng trước bất kỳ buổi thở nào

• Hít qua mũi và thở ra bằng miệng để thở hiệu quả

• Hít vào mở rộng dạ dày và thở ra với nó co thắt

• Sử dụng tai nghe để có trải nghiệm tối ưu

Chúng tôi có ba phản hồi khác nhau trong ứng dụng Bài tập thở giảm căng thẳng Thiền định này;

• Trực quan: Bằng hình ảnh động trên màn hình cho các bài tập thở bằng mắt

• Thính giác: Bằng âm thanh hỗ trợ thở cho các bài tập thở nhắm mắt (tai nghe

        đề nghị)

• Thể chất: Bằng cách rung điện thoại trên cơ thể cho các bài tập thở nhắm mắt

Đối với một phiên nhanh chóng trong Calm Thiền Giảm căng thẳng Bài tập thở, chúng tôi khuyên bạn nên,

• 20 hơi thở cho năng lượng tức thời

• 10 hơi thở để thư giãn và thiền tĩnh lặng Giảm căng thẳng

• 5 hơi thở để lặn sâu Thiền Calm

Mong phản hồi của bạn để cải thiện hơn nữa.

Giữ hơi thở.

Tải xuống ứng dụng Giảm căng thẳng thiền định Calm và cung cấp cho chúng tôi thông tin phản hồi để chúng tôi có thể tạo thêm ứng dụng cho bạn.