Bedeni ve Zihin Esnekliği

Chuỗi yoga để tăng tính linh hoạt của cơ thể và tâm trí của bạn.

Thường xuyên tập yoga để tăng cường tính linh hoạt của cơ thể và tâm trí

Body của quý vị có xu hướng để làm theo ý của bạn: Khi bạn bị căng thẳng và lo lắng, body của bạn cũng bị căng thẳng. Khi bạn cởi mở và linh hoạt, cơ thể bạn cảm thấy cùng một cách.

Chuỗi yoga này được thiết kế đặc biệt để nuôi dưỡng sự linh hoạt của tâm, sáng suốt của cơ thể trong một nỗ lực để giúp bạn kéo dài chân trời của mình và vượt qua những giới hạn cá nhân của quý vị.

Thường xuyên tập yoga này sẽ giúp bạn di chuyển, thở, và tạo ra không gian để tăng tính linh hoạt của quý vị cơ thể và tâm trí, trong khi xây dựng sức mạnh nội bộ và bên ngoài và kết nối cơ thể của bạn để tâm trí của bạn thông qua hơi thở của bạn. Làm cho mỗi di chuyển nhẹ nhàng, không đẩy, ép buộc, và bạn sẽ nhận thấy rằng nó dễ dàng hơn để nới lỏng.