Yoga Workout

صبح اور صبح کے لئے یوگا ورزش

اگر آپ نے کبھی بھی یوگا کی کوشش نہیں کی ہے اس اسکرین پر دکھائے گئے اقدامات پر عمل کرکے اس ایپ کو شروع کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ایپل کی فراہم کردہ یوگا کی کچھ اقسام ہیں:

- ابتدائی یوگا

- عام یوگا

متحرک یوگا

- صبح کا یوگا

ایپ کی ایک اور بڑی خصوصیت کھانے کا منصوبہ ساز ہے جو آپ کی پیشرفت کو معلوم کرنے اور کیلوری کی گنتی کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرے گی۔ جب آپ ورزش کر رہے ہو تو مناسب تغذیہ آپ کے جسم کے ل very بہت ضروری ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ فٹنس ورزش کے ساتھ کیلوری کھونے کے دوران آپ اپنے جسم کی اچھی پرورش کریں۔