Weight Lose Workout for Men

مردوں کے لئے وزن کم کرنے والی ورزش ابتدائی سے اعلی درجے کے لئے چربی جلانے والی ایپ ہے۔

مردوں میں چربی جلانے اور گھر میں وزن کم کرنے کے ل for بہترین موٹی جلانے والی ورزش ایپ۔ مین ہوم فیٹ جلانے والی ورزش آپ کو تصویر کے ساتھ ساتھ ورزش کے ساتھ ساتھ تفصیلی وضاحت سیکھنے میں مدد دے گی۔ اگر آپ گھر میں فٹنس اور اچھی صحت کے لئے فری مین فیٹ برننگ ورزش کا منصوبہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لئے بہترین ہے۔ اس ایپ سے آپ کو فٹنس برقرار رکھنے اور جسمانی وزن کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد ملے گی۔

روزانہ ورزش کی ورزشیں کرنا آپ کے جسم کے لئے اچھا ہے۔ لہذا برن کیلوری کو فروغ دینے اور جسم میں لچکدار اور مضبوط جسم کی شکل پیدا کرنے کے ل six اس وزن میں کھوئے ہوئے ورزش برائے مرد کی درخواست کے ساتھ روزانہ ورزش کرتے رہیں۔ یہ ابتدائی سے اعلی درجے کی سطح تک 25 کے علاوہ مختلف قسم کی ورزش پیش کرتا ہے۔ وزن میں کمی ورزش ورزش آپ کے جسم کی شکل اور بنیادی عبور حاصل کرنے کے ل strength آپ کی طاقت کو بہتر بنائے گا۔

آپ ہمارے 30 دن وزن کم کرنے کی ورزش منصوبہ کے ساتھ روزانہ اڈوں کی مشقیں تیار کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کی منفرد انتخاب کے مطابق کسٹم ورزش ورزش کا منصوبہ بھی فراہم کرتا ہے۔ آپ کسی بھی وقت اپنے کسٹم ورزش کے منصوبوں کا نظم کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر آپ اپنی ضرورت کے مطابق کسی بھی وقت اپنی مرضی کے مطابق ورزش کو بچا سکتے ہیں ، اپ ڈیٹ کرسکتے ہیں ، تدوین کرسکتے ہیں۔ 30 دن کی ورزش منصوبہ بندی کے مابین آرام کا دن بھی دستیاب ہے۔ روزانہ ورزش کے اختتام پر آپ اپنے موٹی جلنے والی ورزش کے نتائج اپنے دوستوں اور اہل خانہ کے ساتھ شیئر کرسکتے ہیں۔ کوئی لاکڈ ورزش نہیں ہے لہذا ، یہ ایپلی کیشن بالکل مفت ہے ، لہذا آپ کو کسی ورزش کی کلاسوں میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف روزانہ کی ہدایات پر عمل کریں اور اس اپلی کیشن کو کھو بیلی فیٹ کے لئے ورزش کریں اور اپنے پیٹ کو ہمارے ساتھ چپٹا کریں۔ گھر میں مختصر اور موثر چربی جلانے والی ورزشیں۔

# ورزش کے کل 3 زمرے ہیں

1. آرام سے ورزش: یہ ابتدائی افراد کے لئے موزوں ہے۔

2. میڈیم ورزش: یہ ان لوگوں کے لئے ہے جنہوں نے جسمانی ورزش میں نیا نو عمر نہیں لیا ہے۔

Hard. سخت ورزش: تجربہ کار سطح کے ایتھلیٹوں کے لئے خود کو ٹیسٹ کرنا ہے۔

ایپ کی # خصوصیات:

cost 100 cost مفت لاگت کی ایپ

interface انٹرفیس استعمال کرنے میں آسان ہے

Beautiful خوبصورت کرداروں کے ساتھ روزانہ ورزش کریں۔

train ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں۔

Body آف لائن باڈی فیٹ برن ورزش ورزش دستیاب ہے۔

✓ گھر میں مردوں کے لئے موٹی خسارے اور بائسپس ورزش۔

اپنے وزن کو کنٹرول کرنے کے لئے 30 دن تک ورزش کے معمولات۔

Home گھر میں مرد وزن کم کرنے کی ورزش ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

Fat اپنی الگ الگ فیٹ برن ورزش ورزش کا منصوبہ بنائیں۔

exercise آسانی سے اپنی ورزش کی ورزش کی منصوبہ بندی کو محفوظ کریں ، ترمیم کریں ، حذف کریں۔

Rest مناسب وقت کے ساتھ مناسب وقت.

detailed تفصیل سے تصویروں کی ورزش کریں

ورزش کے بہتر منصوبے کے لئے ورزش کے اہم نکات دستیاب ہیں۔

Body باڈی ماس انڈیکس [BMI] کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے وزن اور BMI کی جانچ کریں

daily اپنے روزمرہ کے ورزش کے ل your اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔

✓ آخر میں ، اپنے ورزش کے نتائج اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

اس ایپ میں # تمام مشقیں دستیاب ہیں۔

=> بنیادی کرنچز ، بائیسکل کی کرنچز ، بینچ ڈپس ، متبادل ہیل ٹچ ، متبادل جمپ لونج ، برپی ، بیٹھو ، پھیپھڑوں ، اسکواٹس ، اونچے گھٹنوں ، ٹانگوں میں اضافہ ، لیگ اپ کروچس ، وی کمچس ، لہرانے والے ککس ، عمودی ٹانگوں کی کمی ، بچھڑا اٹھا ، ماؤنٹین کوہ پیما ، جمپنگ جیکس ، وال سیٹ ، تختی ، سائیڈ پٹینک ، تختی کے ساتھ ٹانگ لفٹ ، سیدھے بازو والا تختہ ، وسیع اسکویٹ ، وسیع ہینڈ پش اپ ، پشپس۔

=> لہذا جلدی کرو ، اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اس خوفناک * مردوں کے لئے وزن کم کرنے کی ورزش - چربی جلانے والی ورزش * ایپ کے ساتھ روزانہ ورزش جاری رکھیں۔