SPACE@work

روزمرہ کی قیادت میں تناؤ سے نمٹنے کو بہتر بنائیں!

کیا آپ اپنے قائدانہ کام میں مسلسل دباؤ میں رہتے ہیں؟ کیا آپ یہاں مزید انسدادی اقدامات پیش کرنا چاہیں گے؟ ڈیجیٹل کوچ کی مدد سے، آپ مفید علم حاصل کر سکتے ہیں، تناؤ سے نمٹنے کے لیے مخصوص حکمت عملی سیکھ سکتے ہیں اور انہیں براہ راست لاگو کر سکتے ہیں۔

SPACE@work خاص طور پر مینیجرز کے لیے تناؤ کی مداخلت کا پروگرام ہے۔ یہ پروگرام آپ کو تناؤ کے لیے حساس بناتا ہے، آپ کو صحت مند قیادت کے طریقوں اور تناؤ کو کم کرنے والی کام کی تکنیکوں کی تربیت دیتا ہے۔

SPACE@work کا مطلب ہے تناؤ کی روک تھام اور آگاہی کی تربیت چیٹ بوٹ پر مبنی ایگزیکٹوز کے لیے۔ یہ آپ کی علامات یا اقدامات کو ریکارڈ کرنے کے لیے کوئی کلاسک ٹریکنگ ایپ نہیں ہے، بلکہ ایک ورچوئل کوچنگ ہے جو آپ کو روزمرہ کے انتظام میں تناؤ سے بہتر طریقے سے نمٹنے اور آپ اور آپ کے ملازمین کے لیے ایک صحت مند قائدانہ انداز حاصل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

SPACE@work تناؤ کو کم کرنے کے لیے تناؤ اور ہدفی تکنیک کے بارے میں گہرائی سے معلومات فراہم کرتا ہے اور اسے مختلف یونیورسٹیوں اور ماہر ماہرین کے تعاون سے تیار کیا گیا ہے۔

خصوصیات:

- ذاتی نوعیت کی ڈیجیٹل کوچنگ: تناؤ کے انتظام کو آسان بنانے کے لیے متوازن طرز زندگی کو فروغ دیں، آسانی سے جب اور جہاں آپ چاہیں!

- ایک وقت میں ایک قدم اٹھائیں: اپنے ڈیجیٹل کوچ کو آپ کی رہنمائی کرنے دیں اور ذاتی اہداف طے کریں۔

- روزمرہ کی قیادت میں تناؤ کے بارے میں عمومی معلومات: اپنے ڈیجیٹل کوچ کو تناؤ، بڑھنے والی علامات اور تناؤ کے رد عمل کے بارے میں ہر چیز کی وضاحت کرنے دیں۔

- آسان طریقہ سیکھیں: اپنے ڈیجیٹل کوچ کے ساتھ چیٹنگ کے علاوہ، مختصر ویڈیوز یا آڈیو سیکونسز آپ کے لیے دستیاب ہیں۔

- متوازن طرز زندگی: مزید آرام کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ اس بارے میں مزید جانیں کہ جب تناؤ کی بات آتی ہے تو متوازن طرز زندگی کا کیا مطلب ہے۔

- محققین کی مدد کریں: SPACE@work سائنسدانوں کے ذریعہ تعاون یافتہ اور جانچا جاتا ہے۔ آپ کی شرکت سے مستقبل کے منصوبوں کو مزید بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔