Power Frail

بوڑھے لوگوں میں پٹھوں کی طاقت اور کمزوری کا اندازہ کرتا ہے

پاورفریل پہلی سائنسی اعتبار سے مبنی ایپلی کیشن ہے جو بزرگ افراد میں پٹھوں کی طاقت اور کمزوری کا ایک آسان طریقہ سے اندازہ کرنا ممکن بناتی ہے ، ساتھ ہی انفرادی سفارشات بھی فراہم کرتی ہے کہ صحت مند سطح کے حصول کے لئے کس مواد کو بہتر بنایا جانا چاہئے اور کس طرح کی جسمانی سرگرمی کی جانی چاہئے۔

پاور فریل تحقیقاتی گروپ GENUD ٹولیڈو (محکمہ جسمانی سرگرمی اور کھیلوں کے سائنسز؛ یونیورسٹی آف کاسٹیلا-لا منچا) اور صحتمند عمر کے ٹولڈو اسٹڈی کے گروپ (اسپتال ورجن ڈیل ویلے؛ کمپلیجو ہسپیٹلاریو ڈی ٹولیڈو) کے تعاون کی بدولت تیار کیا گیا ہے۔ Cas کاسٹیلا لا مانچا ہیلتھ سروس) ، کارلوس III ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ کے فریکٹی اینڈ ہیلتھ ایجنگ (CIBERFES) برائے نیٹ ورک بائیو میڈیکل ریسرچ کے سینٹر سے تعلق رکھنے والے دونوں۔

پاورفریل نے دو سائنسی طریقے سے تصدیق شدہ ٹولوں کی بدولت آسانی سے اور قابل اعتماد طریقے سے پٹھوں کی طاقت اور عظمت کا اندازہ لگایا ہے: 1) ایس ٹی ایس پاور ٹیسٹ ، جو کرسی سے اٹھنے اور بیٹھ جانے کی ورزش کے دوران نچلے انتہاپسندوں کے پٹھوں کی طاقت کا اندازہ کرتا ہے ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30179662/)؛ اور 2) ایف ٹی ایس -5 فریکٹری ٹیسٹ ، جو 5 آسان آئٹموں کے ذریعہ فریکٹری کی ڈگری کا اندازہ کرتا ہے: باڈی ماس انڈیکس ، بیلنس ، دستی طاقت ، چال کی رفتار اور جسمانی سرگرمی (https: //pubmed.ncbi.nlm)۔ nih.gov/32005416/)۔

عالمی ادارہ صحت نے بتایا ہے کہ بوڑھے لوگوں کے سلسلے میں صحت کے نظام کا بنیادی مقصد ان کی عملی صلاحیت کی بحالی اور ترقی ہونا چاہئے۔ بوڑھوں کے ذریعہ صحت مند عمر بڑھنے کے حصول کے لئے دونوں میں پٹھوں کی طاقت اور نزاکت دو انتہائی متعلقہ پہلو ہیں۔ اس طرح ، پٹھوں کی طاقت کی نچلی سطح اور اعلی درجے کی کمزوری بڑے عمر کے لوگوں میں بہت سے منفی واقعات سے قریبی تعلق رکھتی ہے: زوال ، انحصار ، اسپتال میں داخلہ اور یہاں تک کہ اموات کا زیادہ خطرہ۔ اسی وجہ سے ، ان ضعیف افراد کی ابتدائی کھوج کم طاقت کے ساتھ اور کمزوری کے خطرے سے دوچار ہونے کی ترجیح ہونی چاہئے ، جس کا مقصد ایک ایسے نقطہ نظر کی منصوبہ بندی تیار کرنا ہے جس سے بزرگ افراد کے گروپ میں کسی بیماری یا منفی واقعے کی نشوونما کو موڑ مل سکے۔

پاور فریل کی بدولت یہ معلوم کرنا ممکن ہوگا کہ آیا مریض / مضامین نے پٹھوں کی طاقت خراب کردی ہے یا نہیں اور وہ نازک ہے یا نہیں۔ اس کے علاوہ ، ایک فیصلہ الگورتھم کا شکریہ ، پاور فریل پیش کردہ مخصوص خسارے کی بنیاد پر جسمانی ورزش کے لئے انفرادی سفارشات فراہم کرتی ہے۔

پاور فریل ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جسے روزانہ جیریٹریکس کی مشاورت میں لاگو کیا جاتا ہے ، حالانکہ اس کو کسی بھی پیشہ ور کے ذریعہ بھی استعمال کیا جاسکتا ہے جو بوڑھے لوگوں کے ساتھ کام کرتا ہے۔