Learn kung fu

ان کنگ فو کلاسز کے ساتھ گھر بیٹھے مارشل آرٹس سیکھیں۔

کنگ فو سیکھیں، اپنا پہلا کمبوس اور کرنسی

گھر پر قدم بہ قدم کنگ فو کیسے سیکھیں اور دریافت کریں کہ مارشل آرٹس میں کنگ فو کیا ہے۔

کنگ فو کو شروع سے کیسے سیکھا جائے اور اس مارشل آرٹ کے ساتھ سیلف ڈیفنس سیکھنے میں لگنے والا وقت۔

مارشل آرٹس ہمیں دماغی صحت کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتے ہیں، وہ آرام کرتے ہیں اور توجہ مرکوز کرنے اور غلبہ حاصل کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔

معلوم کریں کہ کنگ فو کیا سکھاتا ہے، اس کا کیا مطلب ہے اور کراٹے اور شاولن کنگ فو میں کیا فرق ہے۔

کنگ فو اور کراٹے دو مختلف مارشل آرٹس ہیں اور مختلف اصل سے ہیں۔

سیکھیں کہ کنگ فو میں کیا کیا جاتا ہے گھر پر شروع سے pdf، بنیادی اسباق کے ساتھ، ایک سیلف ڈیفنس مارشل آرٹ، اور اس سے ہمیں حاصل ہونے والے فوائد، جیسے کراٹے، تائیکوانڈو، اکیڈو، باکسنگ...

کنگ فو یا شاولن فو ایک مارشل آرٹ ہے جو جسم کے اہم اعضاء اور نظام کی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے۔

یہ نفسیاتی استحکام اور خود پر قابو بھی بڑھاتا ہے، سماجی تعلقات کو فروغ دیتا ہے اور اعصابی عوارض کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ابتدائی بچوں کے لیے کنگ فو کی تربیت، شاولن کنگ فو، تائی چی کی شکلیں سیکھنے کے لیے نقل و حرکت اور لچکدار مشقوں کے ساتھ۔

کچھ مارشل آرٹس کے درمیان فرق دریافت کریں، جیسے:

. تائی کوان ڈو

. کراٹے

. کنگ فو

. ووشو

. باکسنگ

. ایکیڈو

مستند قدیم کنگ فو کی مشق کرنے کے لیے تمام اصول جانیں، کنگ فو میں کتنے کھلاڑی ہو سکتے ہیں، اور وو شو کے پاس کتنے مارشل آرٹ ہیں۔

خود ہی جانیں کہ شروع سے مرحلہ وار کراٹے اور تائیکوانڈو میں کیا فرق ہے اور بچوں کے لیے کیا بہتر ہے۔

مارشل آرٹس سیکھنے کے لیے کرنسیوں میں سے ایک، دائیں ٹانگ کو تھوڑا پیچھے رکھیں اور اس پر ٹیک لگائیں، پھر بائیں ٹانگ کو اٹھائیں اور صرف نوک کو زمین پر رکھیں۔

لڑائی کے بنیادی موقف میں آجائیں اور اپنے جسم کو 45 ڈگری کے زاویے پر، اپنے بائیں پاؤں اور کندھے کو آگے کی طرف موڑ دیں۔

شروع کرنے والوں کے لیے شاولن کنگ فو سیکھنے کے لیے یہ ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کریں، ہر عمر کے بچوں اور بڑوں کے لیے کنگ فو کلاسز کے ساتھ، مارشل آرٹس میں۔