InFasting

فاسٹنگ ایپ، فاسٹنگ ٹریکر اور فاسٹنگ ٹائمر۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ۔

انفاسٹنگ - سادہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ اور فاسٹنگ ٹریکر وزن کم کرنے کا ایک طاقتور ٹول ہے۔ وزن کم کریں، اپنی صحت کو بہتر بنائیں اور اپنے طرز زندگی کو آسان بنائیں۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا آپ کے جسم اور دماغ پر زبردست اثر پڑتا ہے اور یہ آپ کو لمبی اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا (IF) یہ نہیں بتاتا کہ آپ کو کون سی غذائیں کھانی چاہئیں، بلکہ آپ کو انہیں کب کھانا چاہیے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے (فاسٹنگ ٹریکر) کے پیچھے سائنس سیکھیں تاکہ آپ اسے اپنے مقاصد کے حصول کے لیے استعمال کر سکیں۔ اس مفت روزہ ایپ میں خریداری کے لیے اضافی مصنوعات بھی شامل ہیں۔

فاسٹ ٹریکر آپ کو صحت مند عادات کے ساتھ ایک نئے طرز زندگی کی رہنمائی کرے گا۔ آپ مؤثر طریقے سے وزن کم کریں گے اور زیادہ فعال محسوس کریں گے۔ کوئی خوراک نہیں! کوئی یو یو اثر نہیں!

انفاسٹنگ میں فیچرز - وقفے وقفے سے فاسٹنگ فری فاسٹنگ ایپ

- فاسٹنگ ٹائمر: ایک مقصد طے کریں، ٹائمر شروع کریں اور ٹریک پر رہیں۔ ایپ آپ کو اپنے روزے کے منصوبوں کے ساتھ ٹریک پر رہنے اور آپ کے وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گی۔

- فاسٹنگ ٹریکر: وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر آپ کے وزن، ورزش، نیند، پانی اور موڈ کے بارے میں ڈیٹا کو ٹریک کرتا ہے تاکہ آپ کو جسم کو صحت مند رہنے کے بارے میں بصیرت فراہم کی جا سکے۔

- جسمانی حیثیت: مقصد کے ساتھ اپنے وزن، روزہ رکھنے والی جسمانی حالت، پانی کی روزہ رکھنے والی ایپ کی مقدار کو ٹریک کریں۔

- جسمانی نتائج: وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے حوالے سے اپنے وزن کے نتائج کو چیک کریں۔

مفت وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ کیوں؟

✔ وزن کم کرنے والے ٹریکر میں جسم کی چربی کے ذخائر کو جلاتا ہے۔

✔ تخلیق نو اور سم ربائی کو فروغ دیتا ہے۔

✔ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔

✔ روزے کی خوراک پر میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔

✔ صحت اور توانائی کو بڑھاتا ہے۔

✔ دماغ اور جسم کے افعال کو بہتر بناتا ہے۔

✔ چربی کو قدرتی طور پر اور آسانی سے بہا دیتا ہے۔

✔ معیار زندگی کو بہتر بناتا ہے۔

✔ بغیر پرہیز کے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

✔ یو یو اثر سے بچتا ہے۔

✔ کیلوری گننے سے گریز کرتا ہے۔

✔ ذیابیطس اور دیگر بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔

✔ انسانی ترقی کے ہارمون کی پیداوار کی نقل کرتا ہے۔

✔ روزے کا طریقہ 16:8 اور دیگر

کیا یہ مؤثر ہے؟

یہ ثابت ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے۔ روزے کے دوران، جیسا کہ آپ کا گلائکوجن کم ہوتا ہے، آپ کا جسم کیٹوسس کی طرف جاتا ہے، جسے جسم کا "چربی جلانے" کا موڈ کہا جاتا ہے۔ یہ چربی جلانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔

کیا یہ محفوظ ہے؟

جی ہاں. یہ وزن کم کرنے کا سب سے قدرتی اور محفوظ طریقہ ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہر وقت کھانا کھانے سے آپ کا جسم ہضم ہونے سے وقفہ نہیں لے پاتا، جس کے نتیجے میں صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ جب آپ روزہ رکھتے ہیں، تو آپ صرف کھانے سے وقفہ لیتے ہیں، یہ آپ کے جگر سے کچھ بوجھ اتار دیتا ہے۔

کیا میں فاسٹنگ ٹریکر استعمال کر سکتا ہوں؟

روزہ رکھنے کے مختلف منصوبوں کے ساتھ، وزن میں کمی کے لیے فاسٹنگ ٹریکر ابتدائی اور تجربہ کار مردوں اور عورتوں کے لیے موزوں ہے۔ یہ آپ کے منصوبے کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ اپنے ڈائیٹ ٹریکر کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔

کھانے کے ٹریکر اور واٹر ٹریکر کی خصوصیات کے ساتھ اس وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ کے ساتھ، اپنی کھانے کی عادات پر نظر رکھنا اور وزن میں کمی کے نتائج حاصل کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا! روزہ رکھنے اور وزن کم کرنے کا طریقہ سیکھیں، ڈائیٹ ٹریکر، وزن کم کرنے والے ٹریکر، اور فوڈ اینڈ واٹر ٹریکر کی خصوصیات کے ساتھ فاسٹنگ ٹریکر ایپ کے ساتھ صحت مند غذا کے آسان نکات حاصل کریں۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن کم کرنے کا سب سے مقبول، صحت مند اور موثر طریقہ ہے اور اس پر دنیا بھر میں کروڑوں لوگ بھروسہ کرتے ہیں!

انٹرمیڈیٹ فاسٹنگ - فاسٹ ایپ یا میرا فاسٹنگ ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ اپنے اہداف کو تیزی سے اور زیادہ مؤثر طریقے سے حاصل کر سکیں! کھانے کا ایک بنیادی نظم و ضبط قائم کریں، خود کو الگ تھلگ رہنے کے دوران اچھی حالت میں رکھیں اور اپنی تیز عادت کو ذہن میں رکھنے کے لیے ہمارے تعلیمی اور ترغیبی مواد کا استعمال کریں۔ ہمارا مشن نہ صرف آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ پیش کرنا ہے بلکہ آپ کی صحت کو بہتر بنانا، وزن میں کمی کو بڑھانا اور علمی صلاحیت کو بہتر بنانا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے ابھی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر مفت فاسٹنگ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ 16.8 فاسٹنگ ایپ کے ساتھ آج ہی اپنا نیا سفر شروع کریں！