I can

مثبت اثبات سے ہر روز بہتر محسوس کریں۔

کیا آپ کو اپنے ذہن میں آنے والے بہت سے منفی خیالات کا سامنا ہے؟

ہم آپ کے لیے کچھ لے کر آئے ہیں جو آپ کے مسائل جیسے تناؤ، اعتماد، اضطراب، تعلقات اور کام کی تحریک کو حل کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

روزانہ اثبات آپ کو اپنی سوچ کو بدلنے اور خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد کریں گے۔

ہمارے پاس ذیل میں ہر گول کے زمرے کے لیے 100+ سے زیادہ اثبات ہیں:

رشتے

کام اور حوصلہ افزائی

تناؤ اور اضطراب

شکرگزاری

ذاتی ترقی

خود کا خیال رکھنا

خوشی

ایپ کی خصوصیات

اپنے ہدف کے زمرے منتخب کریں

کیوریٹڈ اثبات کے ذریعے پڑھیں

لائک، شیئر، اپنی پسندیدہ فہرست میں شامل کریں۔

باقاعدگی سے مشق کرنے کے لئے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

دن کا اقتباس

اثبات عام طور پر ایک جملہ ہوتا ہے، طاقتور الفاظ کا ایک جملہ، جو ایک مثبت بیان کی طرح ایک ساتھ رکھا جاتا ہے، اور اس کا مقصد آپ کے شعوری اور لاشعور دماغ میں آپ کی حوصلہ افزائی کرنے، آپ کو چیلنج کرنے، آپ کو زندگی میں اپنی مکمل صلاحیتوں تک پہنچنے کے لیے دباؤ ڈالنا ہے۔

اثبات کی اہمیت

اثبات میں لاشعوری ذہن کو دوبارہ پروگرام کرنے کی طاقت ہوتی ہے، ہمیں کچھ چیزوں پر یقین کرنے یا عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے، زندگی میں اپنے مقاصد کو حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہے، آپ کو اپنی منفی سوچ کے پیٹرن کو مثبت سوچ کے پیٹرن میں تبدیل کرنے کی طاقت دیتی ہے، اور آپ کی خدمت کرتی ہے۔ ایک نئے اعتقاد کے نظام تک رسائی حاصل کریں۔ سب سے بڑھ کر، یہ آپ کی زندگی میں مثبتیت واپس لا سکتا ہے اور آپ کے خود اعتمادی کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کبھی کبھی، آپ کا دماغ حقیقت اور تخیل کے درمیان فرق پر پھنس جاتا ہے جو حیرت انگیز طور پر مفید ہے۔

آپ کے کچھ کرنے یا اپنے اندرونی خوف کا سامنا کرنے کی ذہنی تصویر بنانا، آپ کے دماغ کے بہت سے خلیات کو متحرک کرتا ہے جو درحقیقت ان حالات کا سامنا کر رہے ہیں۔

تصدیق شدہ بیانات کی باقاعدگی سے تکرار آپ کے دماغ کو ان مثبت بیانات کو اپنی حقیقی زندگی میں لاگو کرنے کی ترغیب دے سکتی ہے۔ جب آپ واقعی یقین رکھتے ہیں کہ آپ یہ کر سکتے ہیں، تو آپ کے اعمال اکثر اس کی پیروی کرتے ہیں۔ اپنے دن کا آغاز ہماری ایپ میں ان پرامید اثبات کو پڑھ کر کریں اور یاد دہانیاں ترتیب دیں تاکہ ایپ اس بات کو یقینی بنائے کہ وہ آپ کے ذہن کو کبھی نہیں چھوڑیں۔ جیسا کہ بھگوان بدھا کہتے ہیں "آپ وہی بن جاتے ہیں جس پر آپ یقین رکھتے ہیں"!